前上海电视台的主持人丹丹，今天穿着家居服，素颜亮相，录制视频和大家分享了一天不用工作的日子。

这位已经46岁的前电视主持人在2025年决定告别了工作了24年的电视台，开始了直播带货的创业之路。

她最近拒绝了前同事司雯嘉的访谈请求，直说“不方便和在职员工搞太深”，这番坦率的表态引起了很多人的关注。

曾在屏幕上留下印象的熟面孔，逐渐淡出公众视野，又一次与电视台告别，令人感慨不已。

继海燕、贝倩妮这些老牌主持人转行之后，曾经主持过《老好的生活》等经典节目的朱赤丹，也在45岁的年纪放下了话筒，改当“创业新人”，迈入了商界。

他们都异口同声地选了直播带货，算是重新出发。辞职其实没啥大不了的，可怕的是一跌到底，走不出低谷。

丹丹慢慢走出离职的阴影，前段时间她穿着居家服、素颜出镜，录了个没有工作的日子的视频。

如今恢复自由身的她，也慢慢放缓了脚步。年初，从首尔出差回来之后，调整好了状态，又重新跟粉丝们开启了互动。

在上海观众眼里，这位“自家人”正用汗水和步伐，一步步走在属于自己的人生新天地。

如果你在深夜里偶然看到她的直播，那种强烈的反差感立马会冲击你的记忆屏幕。这里没有电视台常见的专业柔光灯，也没有一帮服装师和化妆助理围在身边，连镜中的那张脸，也坦率得让人觉得有点心疼。

卸去了那鲜亮的主持人妆，她经常只穿一套普通的居家衣，就那么素颜坐在补光灯前，整个状态说不上多华丽，但给人一种特别真实的感觉。

现如今，她的工作场所就摆在一个七十平的小隔间里，没有那种演播厅的宏伟气势，只有堆满货物的狭窄过道。为了省点钱，她把工作室开在了郊区，四千块的租金也是她用心算计之后的选择。

就在这不起眼的那个小房间里，丹丹实现了从“著名主持人”到“自主创业者”的身份转变。

以前在单位里，出门可不是简单的事，不仅有专车接送，还得打扮得体，讲究个排场和造型，那都是这个行业给她套上的“壳”。可如今，就算是在三伏天，地下车库里那三十七度的高温也挡不住她的脚步。

她得亲自数点货物，甚至为了在闷热的环境中不停搬运那些沉甸甸的快递箱，汗水直流。在这个过程中，她不再是哪个人的学姐，也不是谁的红娘，只是一个为了生活拼搏的中年创业者罢了。

有人调侃说此刻的她有点儿狼狈，但在她自己看来，也许正是最真实的自己，活得最真切的一瞬间。

这种所谓的“真实”，不仅在体力耗尽的那一刻体现得淋漓尽致，还反映在她对人际关系的明智割舍上。辞职之后的丹丹，像一瞬间打通了“任督二脉”，变得真正清醒理智。

不久前，老同事司雯嘉邀她参加一档叫《司聊》的自媒体节目，想叙叙旧。以前，要是为面子或人情，这种邀请也许就答应了，可如今的丹丹，经过一番考虑后，还是选择了婉拒。

原因说得很直白，甚至带点令人敬佩的冷淡：既然都走了，就没必要再硬撑着和原单位保持那种牵扯。

对方还在工作，小我已经变成自由人。有些话实在不好在镜头前说出来，有些场面话她也懒得应付。那种非得用一套官话套着脸，假装客套的日子，她早就受够了，再不想回去了。

目前的她，宁愿在家发个刚从首尔出差回来、穿着睡衣聊聊天的视频，也懒得去穿那套华丽的衣服去虚伪地演一场“关系紧密”的戏。经过二十四年的职场历练，给她留下的不是世故圆滑，而是终于有了敢说“不”的底气。

回头看来，那个按部就班背稿子的年代，好像早已成为上世纪的事情。以前录影，所有步骤都有详细的流程表，台本也是现成的，主持人就像一颗精密的小零件，只要不出错，效果就算完美。可现在的直播带货，丹丹说得直白，就是像是“把人逼成多动症”。

没有剧本，全部靠现场应变，互动都得当场处理，突发情况全靠自己扛着。这对于一个习惯了二十多年传统媒体思维的人来说，就像是把原有的思路彻底推翻重塑一样。

不过，她的转型背景并不带悲伤的色彩。她敏锐地捕捉到时代变迁的残酷本质——电视机前的观众逐渐变老，遥控器被触屏手机逐步取代，虽然传统的收视阵地还没有完全崩塌，可那地基已经开始动摇了。

她不想当最后留在沉船上的那个人去跳水，反倒选择了主动迎接挑战。在直播里卖的那些东西，也不是奢侈品，而是接地气的农产品和健康用品。

其实这并不是随意挑选的，仔细想想，不管是曾经在《妈咪宝贝健康天地》里把枯燥的医学知识讲得头头是道的专业水平，还是在《相约星期六》里的那份亲切感，都成为她现在变现的隐藏资本。

有一幕真是感人至极，就发生在直播间的评论区里。当那群从小就在她节目里长大的上海阿姨妈妈们纷纷涌入，留下了一行行温暖的话：“阿丹，曾经在电视里看你，就像看亲人一样，现在换成手机，又能跟着你走一遍。”

那一刻，这位经历过无数大风大浪的老牌媒体人眼眶都湿润了。在上海这座城市，她用二十多年的真心积聚起来的“人脉”关系，并没有因为换平台而变淡。

她不必像某些网红那样大声叫嚣着“买买买”，只要像老邻居一样坐在那里唠唠家常，谈谈生活体会，那份信任就足以托起她的新事业。

这种既不紧张也不过于激动、不用打鸡血的直播方式，反倒成了浮躁带货圈中的一股清流。早年在《新智力大冲浪》积累的反应敏捷，让她在应对直播间各种突发留言时得心应手。

在《东方新人》那会儿培养起来的对时尚潮流的敏锐触感，让她没有被新一代完全甩在身后。就连选品方面，她还能精准把握老粉丝的心思，满足他们的需求。

这看似从头开始的创业，其实是她用半辈子的职业经验进行重新整理和融合的结果。

当时一开始租那个小办公室，她甚至连家里人都没敢说，自己一个人在房间里反复核算账目，好几次都不敢相信自己居然能做到。

对于一个四十六岁的中年人来说，放弃稳定可不只是收入起伏那么简单，更是一场对自己认知的考验。

不过目前看来，她明显赢了这场赌。这种胜利，不光是账面上的赚头，更在于她重新掌控了自己生活的主动权。

离开那闪闪发亮的电视荧屏，并不代表失败，倒像是以另一种方式重新融入社会。到2025年，朱赤丹或许不再是《青春进行时》里万人瞩目的“学姐”，不过那个在地下车库搬箱子、在镜头前素颜笑出声、敢于拒绝毫无意义的社交的女人，似乎比以前任何时候都更显真实有力。

在这个每个人都在谈转变的时代，她用自己的故事证明：离开大平台的保护其实没什么可怕的，真正吓人的是失去了在那片荒凉之地重新栽树的勇气。

无论是面对镜头时的妆扮，还是遇到以前的同事邀约，她都坚持用最自然、最舒适的状态应对。大概这就是一个资深媒体人，看透浮华和寂寞后，能给出的最真诚的回应。