在回顾刚刚过去的一年时，Jessie J 选择坦率地袒露自己的真实情绪。对她而言，这是一段“沉重而艰难”的时光，也是一段交织着痛苦与力量的生命经历。
12 月 30 日，她在社交媒体上发布了一张含泪自拍，直言自己在这一周情绪跌入低谷。过去一年，她经历了人生中极为艰难的阶段——自 6 月公开确诊乳腺癌以来，她始终向外界和粉丝如实分享自己的治疗过程与心理变化。停下脚步、暂别工作和公众视野后，那些被压抑许久的情绪突然集中涌现，让她感到前所未有的疲惫与低落。
她写道，在这个被“我很好”“我很快乐”“一切都很完美”所包围的世界里，很多人其实正在经历悲伤、疼痛、失落、心碎与自我消化的过程，尤其是在一年即将结束的时候。对她来说，这一年不仅艰难，而且异常厚重——但同时，也是她人生中最“神奇”的一年之一，无论在个人层面还是职业层面，都留下了深刻的印记。
Jessie J 坦言，这是她很长一段时间以来第一次真正停下来。也正因为如此，那些累积已久的情绪终于浮出水面。她哭得很多，把纷乱的感受写下来，承认自己正处在一个相当低的情绪点。她强调，不要强迫自己把一切都憋在心里，人并不是超人，也不可能永远积极向上。哭泣本身是健康而正常的反应，当你爱的人在哭时，最重要的不是让对方“别哭”，而是给予真实的靠近与陪伴。
在这条分享的最后，她把温柔送给所有正在经历相似情绪的人。她并没有试图给出一个“积极收尾”，只是坦率地说：有时候，生活真的很糟，而她愿意与你站在同一处。
回顾这段旅程，Jessie J 在 6 月公布确诊消息后不久便接受了乳房切除手术，并向粉丝表示癌症已经被清除。但术后六周，她又因疑似肺部血栓入院治疗，所幸随后恢复情况逐步好转。她曾表示，自己仍处在恢复的关键阶段，身体还在重新找回平衡，但她依然热爱音乐、热爱生活，选择努力活在当下。人生本就有高低起伏，唯一能做的，就是尽力走过每一层。
她也透露，未来仍需接受第二次乳腺癌手术。对 Jessie J 来说，这条路尚未结束，但在痛苦、脆弱与坦诚之中，她依然选择继续生活、继续表达、继续向前。
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