43 岁的孙俪手握金鹰、飞天、白玉兰三大视后，有影帝兼导演的丈夫邓超作伴，事业家庭双丰收，堪称人生赢家。但光鲜背后，她不仅靠 “不要命” 的拼劲闯出名堂，还屡遭谣言困扰，如今更因入戏太深陷入焦虑，让大众看到 “大女主” 光环下的真实与脆弱。

孙俪的演艺之路，是一部用汗水与坚持写就的奋斗史，她的 “拼” 刻在骨子里。

舞蹈筑基，年少砺炼

：5 岁半路学舞，寒冬腊月穿单薄训练服苦练 5 年，11 岁赴英美演出，15 岁加入文艺演出队，起早贪黑练舞，最终斩获全军汇演舞蹈表演一等奖与全国群星奖舞蹈大赛金奖。舞蹈生涯的严苛训练，让她养成极致自律的习惯，也为日后演艺事业的肢体表达与情绪掌控打下基础。

出道即拼，不畏伤病

：2003 年凭《玉观音》出道，为钻研角色每天只睡 3 小时，在冰冷江水中泡一下午拍戏，上岸仅喝一杯热水就继续拍摄，由此落下头痛、畏寒的病根。这种 “不要命” 的敬业，让她成功塑造甄嬛、胡曼黎等经典角色，成为国民级演员。

刘涛盛赞，实力佐证

：同为 “拼命十三娘” 的刘涛曾评价她 “聪明、有灵气、认真刻苦又真诚”，坦言看到孙俪就觉得自己还不够优秀，足见其业内认可度。

人红是非多，半年前港媒爆料孙俪与邓超携全家移民英国，在伦敦购 8000 万豪宅，计划送孩子去贵族学校后 “跑路”，引发全网热议。

舆论发酵，压力陡增

：消息一出，激进网友指责两人 “国内捞金，国外享乐”；即便有理智粉丝辩解 “明星陪读正常”，但孙俪晒出的伦敦出行照片，还是让质疑声愈演愈烈。

温和自证，官方力挺

：孙俪在结婚 15 周年长文中写道 “要陪老公在上海慢慢变老”，以生活细节回应谣言；邓超第五次担任金鸡奖闭幕式主持人，国家级晚会的官方任命，成为最有力的身份认证，彻底击碎移民传闻。

谣言澄清后，孙俪又因新剧《生日将至》陷入情绪困境，让大众看到她不为人知的脆弱面。

入戏难抽，深陷焦虑

：12 月 24 日，孙俪发文称拍摄《生日将至》时，每天处于焦虑、担忧、恐慌状态，做噩梦都算轻症状。她在剧中饰演丧女后穿越追凶的女律师，同为母亲的她要共情角色的极致痛苦，戏内煎熬让她情绪紧绷。

自律加码，身心承压

：有胃病的她为保持角色身材，冬至仅吃 6 个水饺；为演好精英律师，她减重 8 斤，高强度拍摄与严苛身材管理，进一步加重身体与心理负担。

孙俪的成功，离不开家庭的支撑与自身的清醒。她与邓超刻意错开拍戏时间，确保家中总有一人陪伴孩子，既守护了家庭，也为彼此的事业保驾护航。同时，夫妻二人坚持公益 12 年，累计为西部助学计划捐赠 900 多万元，用行动传递温暖。

从舞蹈房的小女孩到影视圈的三料视后，孙俪用极致付出换来了荣耀，也承受了相应的代价。如今的她，依旧在演艺路上前行，只是多了几分对自我的关照与对生活的通透，这份真实，让她的魅力更显厚重。