圣诞树下，一家四口温馨依偎，而孩子们鼻梁上的眼镜，悄然揭示了屏幕时代下所有家长面临的共同挑战。

圣诞节的明星社交平台再次被家庭温馨刷屏。范玮琪在INS上晒出全家福，配文“Merry Christmas”，照片里夫妻俩笑着依偎在一起，双胞胎儿子飞飞和翔翔则慵懒地躺在地板被褥上，背景是挂满装饰的圣诞树，整个画面洋溢着节日温暖。

令人惊讶的是，当年还需要父母怀抱的两个孩子，如今已经长到快及妈妈肩膀的高度，遗传了父亲陈建州的大长腿基因，比例十分抢眼。

更引人注意的是，照片中一个儿子戴着黑框眼镜，另一个则低头专注地盯着手中的平板电脑——这轻松自然的场景背后，是范玮琪夫妇与许多现代家长同样的困扰：孩子过早近视了。

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01 画面背后，明星家庭的真实瞬间

范玮琪家的圣诞合照没有华丽的布景，只有客厅木地板上随意铺着的软被褥，堆满的抱枕和毛毯。简约的装修风格，白色百叶窗配浅色软装，让人完全感受不到明星家庭的架子。

范玮琪身穿米白色家居服，长发随意披散，陈建州则是一贯的休闲风——黑色印花短袖配休闲裤。两人一浅一深的穿搭默契十足，脸上洋溢着幸福的微笑。

最打动人的是照片中自然流露的亲情。范玮琪对着镜头比着剪刀手，陈建州举着手机自拍，努力将全家框进画面。一个儿子朝镜头挥手，另一个则完全沉浸在平板世界里。这种不经意的真实感胜过任何精心摆拍的家庭写真。

02 双胞胎的成长变化与近视问题

飞飞和翔翔的变化令人惊叹。他们不再是需要父母怀抱的小宝贝，而是有了少年模样。兄弟俩都穿着黑白系居家服，一个戴着黑框眼镜显得斯文，另一个则专注地盯着平板。

事实上，范玮琪曾亲口承认，她的双胞胎儿子因为玩电子产品太多，年仅7岁就近视戴上了眼镜。陈建州更被曝出有过“深夜纵容亲儿打游戏”的行为，被网友拍到孩子困得揉眼睛仍抱着平板玩耍。

在屏幕与现实间寻找平衡，已成为现代家庭教育的普遍挑战。而范玮琪一家的圣诞照片，无意间展现了这一普遍现象。

03 儿童视力健康，一个不容忽视的问题

范玮琪家的情况并非个例。数据显示，国内儿童和青少年近视率高达52.7%，连明星的孩子也难逃这一命运。

眼科专家指出，即使父母视力正常，孩子仍有30%的近视风险，这与电子屏幕使用时间密切相关。

弱视与近视有所不同。近视患者通过配戴眼镜，矫正视力可以达到正常；而弱视是即使戴适合度数的眼镜，矫正视力也低于正常。

弱视若未经及时治疗可能会造成终生视力低下。

专家建议，孩子3周岁以后就应进行一次完整的视力和眼部检查。早期发现和干预是保护孩子视力的关键。

04 保护孩子视力，家长可以这样做

从范玮琪家的例子我们可以看到，保护孩子视力需要家长多方面努力：

严格控制电子产品使用时间：范玮琪曾尝试设置闹钟定时提醒，逐步减少孩子对电子产品的依赖。家长可以制定明确规则，如每天最多使用半小时。增加户外活动时间：户外自然光线有助于儿童视觉系统发育，减少近视发生风险。这是远离屏幕的最佳替代方案。培养良好用眼习惯：保持正确阅读姿势，确保充足光线，避免长时间近距离用眼。定期视力检查：孩子3岁后应定期进行专业视力检查，以及时发现问题。家长以身作则：父母自己也应减少沉迷电子设备的行为，为孩子树立榜样。

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正如眼科专家楼丽霞医师所强调的，6岁前是治疗弱视的黄金期，6岁以后疗效就会下降。而针对近视问题，早期预防远比后期矫正更为重要。

看着范玮琪一家温馨的圣诞合照，我们不禁想到，在数字化时代，如何帮助孩子在享受科技便利的同时保护视力，是每个家庭都需要面对的课题。

孩子们终将长大，但他们清晰看世界的权利，需要家长从现在开始细心守护。