何穗在产后首次公开亮相时，让人们看到她的身材恢复得如同超模般迅速，这样的状态引起了不少关注。她在接受时尚芭莎的专访时，也毫不避讳地透露了作为新妈妈的一些心路历程，尤其是面对产后焦虑的真实感受。这位曾经的超模，曾经拥有光鲜亮丽的外表，职业生涯一路顺风，但母亲身份的到来，让她也有了不同的感受和挑战。

大家都知道，何穗在复工后迅速恢复了自己那令人艳羡的身材，她为杂志拍摄的一组照片中，以成熟的辣妈形象出现在镜头前。那一头别致的爆炸头配上朋克风造型，完全让人忘记了她刚刚生完孩子。而且在拍摄现场，工作人员也对她的恢复速度表示惊讶，简直不像是刚经历了产后的女性。

这组照片一经发布，网上的热议声就此起彼伏。很多人都在讨论何穗是如何做到的，毕竟怀孕十个月的身体肯定会发生变化，能够在如此短的时间内恢复到工作状态，背后必定有不为人知的努力。何穗本人倒是显得很淡定，她在采访中说，自己并没有什么特别的“秘诀”，做的就是正常的产后恢复训练。

事实上，很多人对于何穗的生孩子决定都抱有一些质疑，尤其是对于模特这一职业而言，怀孕的确会对身材产生巨大影响。可是，何穗却坦言，生孩子是她经过深思熟虑后的决定，并不是一时冲动。在她人生缺少这一段经历，会感觉不完整。成为妈妈，是她希望尝试的一部分人生体验。

这种清醒的心态和理性的选择，也反映了何穗作为女性独立思考的一面。她没有将生孩子当作是为了维系感情，也没有将其看作是家里催促的结果，而是单纯觉得，到了这个阶段，拥有一个孩子是自己想要的一种体验。

但何穗也首次公开了自己在产后经历的焦虑。她说，尽管家人们对她非常关照，陈伟霆的家人对她也很好，坐月子期间基本没有什么需要她操心的事情，可她仍然不时感到焦虑。她形容这种焦虑似乎没有明显的缘由，明明一切都很顺利，可自己却无法控制情绪，变得异常敏感。她归因于产后激素的变化，的确，许多新妈妈都会经历这一阶段，因为体内激素水平的剧烈波动，情绪常常难以自控。

何穗在采访中也提到了，自己经常因为这段时间的焦虑而困扰不已，虽然理智上明白周围的帮助非常到位，自己也很感激，但情绪上却无法避免这种不安和压抑。她说，焦虑表现得无处不在：担心孩子的健康，担心自己身材的变化，也担心未来的工作和生活能否找到平衡。

尤其是，身边的家人对她的照顾越是周到，她反而感到更大的压力。她不希望自己看起来那么脆弱，觉得应该更加坚强。这种自我要求无形中加重了她的焦虑，情绪的波动也就愈加明显。

随着复工后的状态逐渐好转，何穗自己也意识到，工作给她带来了很大的帮助。重新站回镜头前，穿上高跟鞋，走回舞台，她重新找回了自信。她说，工作给了她一个短暂脱离“妈妈”角色的机会，这让她能够暂时不去担心孩子，专注于自己的事业，而这种短暂的“抽离”，也为她的情绪调节带来了积极作用。重新找回自己作为模特的身份，也让她意识到，成为妈妈并不会抹去她的其他身份和价值。

何穗也明确表示，现在的工作状态与以前大不相同。为了陪伴孩子，她只能接北京本地的短时工作，而且必须尽快完成。她给自己定下的铁律就是，工作结束后无论如何都要赶回家陪伴孩子。为了孩子，她主动放弃了很多国际大牌代言和时装周的机会，这种自我设限虽然很大程度上限制了她的事业发展，但何穗并不觉得这是牺牲，而是她的主动选择。

这种为家庭做出选择的代价，不仅仅是工作上的妥协，也是一种生活方式的重新调整。她的心态很积极，认为现在遇到的困境是阶段性的，她正在努力找到育儿与事业之间的平衡。虽然有时候会感到疲惫、迷茫，但她始终保持着乐观的态度，觉得这只是暂时的困难，等孩子大了，她就能重新投入更多的时间和精力到自己的事业中。

何穗的态度值得很多新妈妈借鉴。她认为，尽管现在处于事业与家庭两难的境地，但自己要尽力在自己的能力范围内做到最好，而不是在每个方面都追求完美。这种理性而坚定的态度，也让她不再陷入长期的焦虑与抑郁，而是主动调整心态，接受生活中的不完美。

她的故事也在告诉大家：产后焦虑并不只是条件不好的妈妈才会经历，哪怕是生活条件再好，激素的变化依然能带来影响。接受这些真实的感受，不必自责，更不必压抑自己，这才是应对产后焦虑的正确方式。