33岁宝妈产后身材压力大，修身5个月靠老公帮衬缓过来

麦明诗那阵刚生完孩子，身材焦虑直接拉满，连衣柜里之前喜欢的裙子都不敢碰。

她自己说，产后三四个月，肚子没怎么瘦，穿衣服照镜子老觉得没台阶下，压力一天比一天大。

她还在社交平台上发了动态，说是着急恢复，工作又要求外形，自己就给自己找了不少麻烦。

有段时间，连出去见朋友都缩着，怕被人看出来状态没回到原来。

她老公Keith就挺实在，平时没啥花样儿，就是在家帮她多分担点家务，偶尔哄孩子哄得她能腾点时间出来。

她还专门点名夸了老公，说要不是他撑着，自己连运动都抽不出时间。

她那几个月里，家里情绪也有点紧绷，有时候麦明诗自己闷着，一坐到沙发上发呆，老公看出来了也不吱声，就把孩子抱到她旁边，让她歇歇。

过了一阵，看着麦明诗心情没那么烦躁了，老公才慢慢和她聊怎么安排运动和饮食。

她自己是下了决心的，隔三差五就在家做锻炼，饮食也没往嘴里乱塞。

麦明诗在动态里说，打卡运动不是一时新鲜，真是得靠着家里人一起配合，自己才咬牙坚持下来。

到第五个月，她终于能穿上怀孕前那条低胸开衩裙，自己都觉得像过了个大关，晒照那天直接发了一大段，说恢复要恒心，没了压力人也轻松。

有网友留言说，自己也是生完娃之后闷着，直到婆婆主动带孩子出去转了一圈，才有点缓下来，也有人说就得靠伴侣多分担家务，家里少点争吵，产后焦虑才不会越积越多。

麦明诗这一波，靠着老公当神队友，自己也没硬扛着，算是找到了个合适的台阶下。

现在她状态看着挺好，身材不仅恢复了，连上围都升级了不少。

要是遇上这种产后身材压力，家里是一起扛，还是各管各的？

家人要怎么帮衬才能让宝妈心里不那么慌，大家也来说说自家都怎么缓解这类焦虑的。