内脏脂肪

别瞎减了,告诉你,男性172cm体重标准,65.1公斤才是明星体重

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身边不少172cm的男生总跟体重秤较劲,要么顿顿啃水煮菜饿到头晕,要么猛跑几公里练到脱水,好不容易瘦到60公斤,穿衣服却还是松垮垮没精神,看着比实际体重还显胖。其实他们都搞错了,172cm男生的黄金标准不是越瘦越好,65.1公斤才是真正的“明星体重”,健康又有