张含韵分享减肥心得！靠16加8减肥法月瘦四五斤 2026-01-10 11:11 分享 张含韵 减肥 减肥法 长汀县 3 0 最近，张含韵在机场向粉丝分享自己的减肥心得。张含韵称，自己最近一个月运动很少，一直坚持16+8减肥法，即每天8个小时可以吃很多东西，但剩下的16个小时不吃东西，没有特别辛苦，瘦了4