63岁姜文白发白胡子配腱子肉，书房证书堆成山，健身表坚持20年 2026-01-06 21:25 腱子肉 姜文 健身 白发 姜文白发 4 0 1月5日姜文63岁生日，一张半裸自拍直接刷爆全网！谁能想到，头发胡子全白得像染了霜，眼角皱纹能夹住半根烟，可一露上身，锁骨利落分明，胸肌紧实不垮，腹肌轮廓隐隐可见，这身材比不少30岁小伙子还结实！