舒冬是2001年进的北大，学外交学，当时才十八岁。很多人以为他毕业会进外交部或者当律师，但他没走那条路。入学第一年他就往电视城里钻，办了校园新闻节目，还采访过米卢这种体育名人。后来一边读法学院硕士，一边在电视台主持晚会，和曹景行这些媒体大佬同台过。
2006年他参加了《开心辞典》主持人选拔，输了，连前十都没进。尼格买提赢了，成了后来大家认识的那个人。但他没放弃，接着跑去央视新闻中心扛摄像机，跟着记者跑社会新闻。那会儿天天在工厂车间和田间地头转，从基层做起。2008年正式入职科教频道，主持职业技能比赛，这种冷门节目他一扛就是好几年。
2014年《等着我》节目上线，倪萍当主持，他是团长带着团队找人。节目里他见过太多破碎的家庭了，有被拐的孩子，有找了三十年的父亲。有回一位母亲在台上崩溃了，他突然单膝跪地说“犹有花枝俏”，这句话后来被观众记了很多年。十年下来，节目帮几百个家庭团圆了，他也因此当上了国家反拐宣传员。
结婚这事很少人知道。2014年他和刘若清登记，连婚礼都没办，就是让媒体人张龙当了司仪。刘若清是北电毕业的演员，演过《永不磨灭的番号》，后来《狂飙》里有个叫姜超的角色就是她。两人都不太爱出风头，家里小孩2018年出生，舒冬凌晨还在备稿，刘若清忙着拍戏。他上节目说过“家里的老婆最漂亮”，说完又聊别的了。
他主持过《劳动榜样》《国家荣光》这些严肃节目，现在做早间新闻，天天四点起床。有人觉得他运气好，其实都是熬出来的。当初读北大时选错路线的人都以为他疯了，结果他靠自己把主持这条路走成了正经职业。
2023年《狂飙》播出之后，刘若清的名字才被人翻出来和舒冬联系到一起。这对夫妻一个在镜头前找人，一个在镜头后演戏，平时很少发合照。有次舒冬被问到婚姻，就说了句“日子过得挺好”。