这份坚持，一天两天容易，几十年如一日，简直像苦行僧

大家都想活到一百岁，可咱们普通人总爱找借口。 工作太忙没时间运动，应酬太多戒不了酒，晚上手机太好玩舍不得睡。 看看邵逸夫，这位活到107岁的老人，他的长寿秘诀摆在那儿，很多人却学不来。他不是靠钱堆出来的养生，那种对自己下得去手的狠劲，才是真正的关键。九十岁还准