蒸蛋羹

嫁豪门14年不请保姆,郭晶晶5点50擦地,这才是顶级富养!

嫁豪门14年不请保姆,郭晶晶5点50擦地,这才是顶级富养!

保姆 郭晶晶 霍启刚 蒸蛋羹 阳春 3 0

豪门阔太当真就得十指不沾阳春水?郭晶晶偏不信这个邪。清晨5点50分天刚蒙蒙亮,她便起身操持家务,擦地、煮粥,忙得不亦乐乎。嫁进霍家整整14个年头,这位昔日的跳水女皇愣是没请过一个保姆。蒸蛋羹、烙大饼,一顿热乎乎的早餐必须赶在7点前让孩子们吃完。看看香港富豪圈,

告别“饿唱”误区,让科学饮食为歌唱赋能

告别“饿唱”误区,让科学饮食为歌唱赋能

饮食 声乐 科学 蒸蛋羹 横膈膜 8 0

“饱吹饿唱”这句流传已久的老话,曾被不少声乐爱好者奉为练声圭臬。为了追求所谓的“松弛感”与“气息支点”,许多人刻意空腹走进练声房,饿着肚子吊嗓、练声。但从人体生理规律与声乐训练的本质来看,这种做法不仅收效甚微,更会给歌唱练习埋下诸多隐患,实在不值得提倡。