梅婷携丈夫野外晨跑，大树拥抱疗愈心灵，50岁素颜显老双下巴明显

去年六月，我也像梅婷那样，给自己放了个假。那段时间工作一直紧绷着，我每天脑子都是嗡嗡的。于是干脆拉上家人去西班牙——也是我第一次带哥哥一起出国。他在南京教西班牙语，这次算是帮上了大忙。落地那晚，我们在马德里一个小广场买了面包和火腿，哥哥一边替我们点饮料，一边跟店员聊得哈哈笑。我坐在长椅上，看着暮色一点点变凉，那种轻松感，就是我这几年很久没感受到的。说到晨跑，我发现它不仅是运动，也是跟自己相处的仪式。跑步的时候能看到不同的景色，闻到不一样的空气，还能在大马路中突然遇到一棵想抱的大树。你有没有也试过那种，跑着