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秦昊五天瘦十斤食谱曝光,复食十天防反弹

秦昊五天瘦十斤食谱曝光,复食十天防反弹

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最近演员秦昊的减肥食谱被刷屏了,方法相当“干脆”:五天里,每天只吃一类食物——第一天全流食,第二天每顿一根玉米,第三天只吃一种水果,第四天吃蛋白质(比如每顿20个虾),第五天只吃蔬菜。据说他这样瘦了十斤左右,还强调必须跟着十天的复食期,从粥、鸡蛋蔬菜慢慢恢复到