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伊能静透露两星期瘦了10斤,曾因碳循环减肥法差点晕倒

伊能静透露两星期瘦了10斤,曾因碳循环减肥法差点晕倒

1月31日晚,伊能静发文表示,最近身材管理轻盈了10斤左右,整个人的状态都非常好。她表示以前因为碳循环减肥法差点晕倒。据悉,碳循环减肥法是通过定期调整碳水摄入量,并结合不同强度的运动来实现减重的方法。具体点来说,就是在需要碳水的时候提高摄入量,使身体不断碳,处

于正回应旗下艺人赵晴“瘦成纸片人”:她每天运动6小时,之前是95斤,现在也有90+,减去的是脂肪,增加的是肌肉

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于正 赵晴 纸片人 瘦成纸片人 脂肪 16 0

于正写道:“她的体重并没有YXH说的那么轻,之前是95斤,现在也有90+,只是因为减去的是脂肪,增加的是肌肉而已,她付出了很多,因为有大量的打戏,每天运动超过六小时,因此不可能不吃,不然体力跟不上,合理的蔬菜、蛋白质、脂肪和碳水搭配才是健康的人生。所以不要再说