王一博在个人户外探索纪实纪录片《探索新境2》中首度袒露心声，直言因一段时间工作超负荷，已无法享受演戏的过程，需要暂停脚步调整状态。这番话让此前流传甚广的剧组工作人员爆料有了呼应——拍摄电影《人鱼》期间，他曾在零下40度的极寒环境中赤身跳入河水，体脂率降至8%，整个人瘦脱相、手上布满伤痕，甚至因状态憔悴引发诸多猜测。

2023年末至2024年初，《人鱼》剧组辗转大兴安岭取景，那里的极端低温成为拍摄最大挑战。有工作人员透露，王一博为贴合角色，不仅要在零下38度的河水中浸泡40分钟完成长镜头拍摄，睫毛结冰仍需保持表演状态，还有生食哲罗鲑等高强度戏份。让平时活力满满的形象判若两人。他以Lacoste全球代言人身份亮相巴黎时装周时整个人瘦到脱相，眼神空洞。彼时不少人猜测他身体出现状况，却不知这些憔悴模样都是极端拍摄环境与超负荷工作的叠加效果。

《人鱼》的拍摄强度远超外界想象。剧组为还原80年代气象站场景，在漠河北极村搭建实景，连风速仪都是淘来的老古董。王一博饰演的角色是生活在大兴安岭原始森林中的青年，初始状态与现代社会隔绝，对外界充满陌生感。影片通过他与越南河内表演“人鱼秀”的中年男性（王传君饰）、日本青森女学生三人命运的时空交织，探讨欲望、孤独与自我救赎的主题。为呈现真实冻伤效果，他连续三个月停用护肤品，任由寒风在脸上皴裂出细纹。为贴近角色原始感，王一博暴瘦28斤，学习鄂伦春族语言及生存技能，花费半年进行水下特训，开发“深海哭腔”等特殊表演方式。乐华娱乐总经理杜华后来在发布会上也提到，那段时间王一博参与的极限拍摄和运动超出认知范围，现在对他最大的期待只剩身体健康、注意安全。这些细节都印证了他在纪录片中所说的“工作量越来越大”，当热爱的事业变成持续透支的任务，即便是以敬业著称的他也难以承受。

最让人揪心的是，拍摄期间的极致消耗并非只停留在身体层面。2024年初的公开活动中，王一博的眼神带着一种与年龄不符的疲惫，仿佛还未从角色的极端状态中走出来。这种物理与精神的双重消耗，让他在代言活动中也难掩憔悴，进而引发各种无端猜测。而他本人从未过多解释，直到《探索新境2》播出，才让外界了解到顶流光环下的真实困境——跳舞和演戏都是他的热爱，但高强度的工作节奏早已磨平了最初的愉悦。

好在他选择了最治愈的调整方式。纪录片中，王一博通过冰川攀岩、户外探索等方式为自己“充电”，在自然环境中逐渐找回状态。如今的他重新变得健康阳光，赛道上的素颜随拍尽显少年感，与巴黎时装周时的憔悴模样形成鲜明对比。粉丝们也格外默契，全程尊重他的充电期，不催促、不焦虑，默默等待他的回归。

《人鱼》的拍摄是王一博对职业的极致投入，而主动暂停工作则是对自我的清醒认知。期待这部凝聚他极致付出的作品早日上映，也愿每个为热爱拼搏的人都能懂得适时停歇，在休整中重拾前行的力量。