作者 - 一点点

监制 - 她姐

如果不是新剧《狙击蝴蝶》播出，很多人对陈妍希的印象，还停留在那段充满争议的婚姻上。

剧中，她饰演一位资助贫困生的离异策展人，在人生低谷时，被资助的男孩李雾拉了一把。

戏里与年下弟弟极限拉扯，戏外，现实的反差更大，与她演对手戏的周柯宇，比她小了整整19岁。

剧外，陈妍希与周柯宇间的默契更是手到擒来，你唱一句我接下一句，不管对方抛出什么梗，都没有一句掉在地上。

网上流传的剧宣名场面里，周柯宇手拿花束走向陈妍希，似曾相识的一幕，让人不禁幻视前夫陈晓送花的场面，不禁感慨：铁打的陈妍希，流水的年下奶狗。

若是放在几年前，这大概会引发一场关于“装嫩”或“违和感”的群嘲。但这一次，陈妍希接住了，镜头里的她皮肤紧致、眼神清澈，灵动到让人恍惚：陈妍希分明还是当年的沈佳宜。

今年2月份，她结束了长达九年的婚姻。当外界拿着放大镜试图捕捉她感情失败的失意时，她用实打实的作品，给出了无声的反击。

42岁的陈妍希，终于在生活的废墟之上，拼凑出了一个更丰富、更完整的自己。

狙击蝴蝶

2025年，对于陈妍希而言，是一个全面爆发的年份。

她接连出演了《亲爱的仇敌》和《狙击蝴蝶》，饰演的两个角色都曾深陷婚姻的泥沼，与陈妍希在现实中的境遇形成了某种互文。

《亲爱的仇敌》中，陈妍希饰演陈凯西，来自@喜欢追剧的大花

前者经历了家庭、爱情信仰的崩塌，她在戏里的家没有一天安宁，每天至少要吵一次架，最终与丈夫离婚；后者经历了流产、丈夫出轨等变故后，在情感的废墟上重建自我。

12月4日，《狙击蝴蝶》开播，开播4天腾讯站内热度破25000，成为同期剧集黑马。但对陈妍希而言，这并不是一个天降大饼的故事。

早在2018年，陈妍希追完韩剧《经常请吃饭的漂亮姐姐》后，心里就埋下了一颗种子：她想演姐弟恋。

为此，她翻阅了大量小说，其中就包括《狙击蝴蝶》。多年后，由这本小说改编成的剧本，真的递到了她手里。

她接下这个角色，不仅仅是为了那点姐弟恋的糖分。剧中的岑矜并不顺遂，失去孩子、遭到爱人背叛、处在事业低谷期。但即便如此，她依然出于善意接回了贫困男孩李雾，并给予他平等的爱与引导。

岑衿的成熟、清醒，使她被网友评价为“引导型恋人”

看剧本时，陈妍希都忍不住感慨：“谁会不爱这个姐姐啊？”她也想拥有岑衿这样一个姐姐。

岑矜遭受重创后，没有急于拿起绝地反击的爽文剧本，而是允许自己停摆、颓废，直到积蓄够了力量，才在一个平常的清晨，重新推开工作的门。

这种允许自己停顿的节奏，像极了陈妍希这一年的生活状态。

上半年，因为腿部受伤，陈妍希的生活按下了暂停键。那段时间，她在云南陪儿子小星星，去看自己最爱的演唱会，感受着生活的平静。

陈妍希很爱去演唱会，被网友偶遇听孙燕姿的演唱会时，哭了半场

但短暂的假期很快被更密集的工作打破。

除了电视剧，陈妍希还做了一个让很多人意外的决定：去演话剧。接到邀约时，她连剧本都没看，只因为“羡慕那些能和赖声川老师合作的演员”，就一头扎了进去。

和电视剧类似，其中同样能看到陈妍希过去10年人生的影子。

她不仅要演绎女主角“月”从10岁到70岁的漫长一生，更要直面关于“复仇”与“放下”的拷问。

排练期间，她每天都要体验那种极致的拉扯。虽然直到戏演完，她都没能找到那个关于“放下”的标准答案，但这场漫长的排练，却意外地成为了她与自我对话的过程。

她开始意识到，人生其实无所谓对错，向左转还是向右转，不过都是一种选择。成年人的世界，重要的不是反复追问“为什么”，而是为自己的选择负责，然后接受它。

戏剧的结尾，雨水落下，衣衫尽湿的陈妍希打破了以往那个精致的滤镜，展露出一个不再光鲜、却拥有真实血肉的女性。

离开舞台，陈妍希把这份“豁出去”的劲头，带进了之后的每一个片场。

在郑晓龙执导的《藏海传》里，她饰演男主角肖战的母亲赵上弦，这是一个目睹爱女惨死的悲剧角色。

《藏海传》中，赵上弦惨死

为了这场女儿被杀害的戏，她在泥地里趴了两个大夜，看着身边的人一个个“死去”。

极致的的悲痛使她在片场一度恍惚，但她没有退缩。哪怕因为很久没演古装戏，一段长达半页纸的药名台词背得像念经，拍摄前一天台词还被全部换掉，她也能大笑着说出来。

脱离那段痛苦的关系，如今的陈妍希，有种经过风暴后的平静和破茧成蝶的勇气。

破茧

陈妍希破壳而出的“茧”，曾经拥有着世俗眼中最完美的形状。

2013年，陈妍希与陈晓因为《神雕侠侣》结缘。那时的陈晓，力排众议推荐陈妍希出演小龙女，在所有人吐槽陈妍希造型时挺身而出。

他曾说，见到陈妍希的那一刻，感觉像被雷劈了一样，原本抗拒结婚的他突然有了成家的念头。

2016年，陈妍希与陈晓的婚礼在雁栖湖举行，只因为雁栖湖谐音是“妍希福”。婚礼上，陈妍希坐在小船上缓缓驶来，陈晓掀起头纱的那一吻，满足了大众对偶像剧照进现实的所有幻想。

婚礼出圈的头纱吻，后两人透露，这是摄影师指导下的摆拍

那时候的他们，眼神里是藏不住的甜蜜爱意。

陈晓在婚礼上立下的誓言：“在今后的日子里面，我会尽最大的努力好好照顾你，好好地爱你。”陈妍希则回应：“我其实真的没想过我这辈子会那么的幸运，碰到一个我最爱的人，还能够和他结婚。我会尽我这一辈子最大的努力好好守护这份幸运。”

然而，这场婚礼，更像是一场被置于玻璃罩中的展览。完美的爱情范本之下，隐约能看到更务实的底色。

婚前，陈晓曾经在访谈中兴奋地设想未来：父母肯定会喜欢陈妍希，因为“他们退休了，想抱孙子孙女了”。

向陈妍希求婚那天，陈晓在法国塞纳河边租下了游船，游船上铺满玫瑰，还用3D打印做了一尊小龙女雕像。

与浪漫的求婚形成鲜明对比的，是陈晓近乎直白的求婚词：“以后的生活也不都是一帆风顺的、如你所愿的，肯定会有磕磕绊绊。”

这句磕磕绊绊的预判，一语成谶。

转折点发生得比想象中更早。2018年2月，中国台湾省艺人倪安东爆出婚外情风波，妻子指控他在北京与一名“女神级艺人”发生过一夜情，且该女星在2016年快要结婚。

那一年结婚的女星里，讨论度最高、有着“女神”标签的陈妍希，首先成为了被怀疑的对象。尽管细节完全对不上，经纪公司也严正声明，但舆论的风暴还是毫无道理地卷向了陈妍希。

网友们热衷于挖掘陈妍希过往的绯闻，将她留学时的照片、早期的综艺片段拼凑起来，试图论证陈妍希“沈佳宜”面具下的不清纯。

风波过后一个月，东方卫视电视剧品质盛典的颁奖礼上，面对大屏幕上陈妍希的祝福，陈晓面无表情地说：“家人对我的支持很重要，谢谢家人对我的理解。”

颁奖礼上的陈晓

从此，两个人感情生变的传言开始甚嚣尘上。即便两人的甜蜜互动从未间断，却总被大众选择性地忽视。

2020年的百花迎春晚会，镜头前的陈晓再次表情郁郁。尽管在同一天内，后台里的陈晓与陈妍希有说有笑，但公众只盯着镜头前陈晓一瞬间的冷淡，更愿意相信那个“深情错付”的叙事。

同一天内，后台里的陈晓与陈妍希有说有笑

之后的几年里，这段婚姻被迫变成了一场漫长的自证，每次出现在公众面前，陈妍希都在不断地释放幸福的信号，去力证夫妻恩爱。

她带着孩子探班陈晓，在面对“陈晓眼里没光”的恶评时，幽默地回应：“他是奥特曼吗？眼睛还会发光。”

陈妍希试图用行动去化解那些尖锐的恶意，与之形成鲜明对比的，是她事业的全面停滞。

婚后的很长一段时间里，她几乎处于半隐退状态，鲜有拿得出手的作品。为了陪伴孩子，她的身影更多出现在学校门口、兴趣班旁，或是带儿子小星星去玩耍的路上。

陈妍希谈及家庭

在婚姻走向终点的2024年，外界传闻满天飞：分居、拉黑、陈晓未出席陈妍希父亲的葬礼……在这些充满恶意的揣测中，陈妍希始终保持着体面。

直到2025年2月，陈妍希与陈晓两人同时发布微博：“感恩遇见，今后各自安好。”文案体面、克制。

对于大众而言，这不过是“鞋子终于落地”的八卦谈资，但对于陈妍希而言，这九年，她不仅要面对婚姻内部的冷暖，还要独自消化外界长达数年的“荡妇羞辱”和“配不上”的指责。

在这场被围观的婚姻里，陈妍希展现出了惊人的韧性。她安静地接受了所有，然后转身，把这些经历变成了生活的养分。

从未改变

跳出这段婚姻，去回看陈妍希的人生，她其实从未变过。

《狙击蝴蝶》的热播，让大众看到了陈妍希更加鲜活、真实的一面，也由此引发了一场迟来的考古。中国台湾省的网友们翻开旧账，在社交平台上自发为她澄清：“她风评真的很好（跟明星很友善，跟粉丝也很友善）。”

来自中国台湾省的网友现身说法

被造谣多年，并未传出任何实质性的图片、视频或录音文件，大家这才发现，原来这么多年“风评不好”的谣言，可能是无妄之灾。

很多观众认识她，是因为《那些年，我们一起追的女孩》（以下简称《那些年》），28岁的她演出了沈佳宜的清纯与美好，成为了两岸三地的“国民初恋”。

《那些年》中的陈妍希

但生活中的陈妍希，其实有着一副与甜美外表截然反差的倔强。

当年，《那些年》的导演九把刀选角时，其实一开始觉得和陈妍希“磁场不合”。在饭局上，他讲起黄色笑话，全场都在笑，只有陈妍希表情严肃，像个正经的优等生。

吃完后，陈妍希先走，九把刀送她下楼。在封闭的电梯里，陈妍希突然吃惊地看向他：“把刀......你这样会受伤。”

九把刀这才惊觉，自己正下意识地用大门钥匙挖自己的耳朵，在陈妍希面前，他竟然会紧张到手足无措。这种被“电到”的感觉，让他认定了，陈妍希就是沈佳宜。

陈妍希并不是一个循规蹈矩的乖乖女，对于人生规划，她有着自己的想法。

1983年，陈妍希出生于中国台湾省一个优渥的家庭，美国南加州大学毕业，主修行销，辅修美术，是实打实的学霸。

大学时期的陈妍希

22岁那年，大学毕业的她放弃了商科的道路，回到中国台湾省追求演艺梦想。

成长的过程中，陈妍希一向顺风顺水，却在演戏这里遭遇了人生最大的挫折。拍摄入行时的第二部戏时，她因为不会演戏被导演骂得痛哭。

因为经验不足，怎么演都达不到导演的要求，导演在片场直接骂她：“你是猪呀？到底会不会演！”这种羞辱持续了整整七个月。

陈妍希个性倔强，导演越骂，她越不想在对方面前哭。她每天把现场表现录下来，收工后一遍遍回看，一遍遍反思。

正是这股不服输的倔劲，让她撑过了籍籍无名的岁月。

2009年，她凭借电影《听说》中的听障游泳运动员林小朋一角，提名金马奖最佳新人。

2011年，《那些年》上映，她再次入围金马奖，提名“最佳女主角”。

这份倔劲，也让她在后来面对铺天盖地的网络暴力时，拥有了自我消化的能力。

2014年，出演《神雕侠侣》时，因为一张略带婴儿肥的脸，出演了以仙气闻名的小龙女，她被全网嘲笑是“小笼包”、“鸡腿菇”。

网友考古到这部剧，觉得剧中的陈妍希很可爱，来自@想去看世界

她也曾越看越难过，躲在房间里哭，觉得“一夜之间变成了十恶不赦的人”，没有自信。

但哭完之后，她擦干眼泪，选择了自黑。

看着网友把她的脸P成插着鸡腿的小笼包，她反而觉得挺有创意的，甚至自己玩梗，顺势接了主题是小笼包的游戏广告。

在接受《凤凰娱乐》的采访时，她对批评看得淡然：“我都觉得好笑。我本来就是一个很喜欢开玩笑的人，现在变得会用幽默一点的角度去看世界，自己开心，还可以带给别人欢乐，何乐而不为？”

即便是在婚姻最不被看好的时候，她依然在努力地过好生活。她带儿子小星星去瑞士看雪山，去尝试滑车，给孩子写歌《小星星》，在歌词里唱出对孩子的爱意。

她没有被外界的声音裹挟着而否定生活，也没有因为事业的低谷而放弃自我管理。

早在2018年，35岁的陈妍希就开始思考一个问题：“自己还能拍多久戏？”

这是属于女演员们共同的困境，面对这个困境，她曾无数次怀疑自己，是否还有下一部戏的机会。

陈妍希没有找到完美的解决办法，但找到了心态上的出口。

她不再执着于出演年轻人的戏，而是主动去寻找那些有女性力量的角色。不管是《藏海传》里从容赴死的母亲赵上弦，《亲爱的仇敌》里在婚姻困境中挣扎的陈凯西，以及现在《狙击蝴蝶》里勇敢去爱的姐姐岑矜。

在《狙击蝴蝶》剧组，她敏锐地捕捉到了周柯宇开朗外表下的另一面。

有一场过年的戏，岑衿的父母对李雾说：“以后就跟我们一起过年。”被对方当成家人，饰演李雾的周柯宇，眼眶瞬间湿润了。

这一幕，被一旁的陈妍希默默看在眼里。她意识到，从小和哥哥一起生活的周柯宇，表面上看起来是个乐呵呵的大男孩，但其实内心细腻敏感。

直到在采访中聊起，周柯宇才大吃一惊：“你看到了？你怎么从来都没跟我说过？”

陈妍希只是淡淡一笑：“我干嘛跟你说这个。”

陈妍希自述这场戏的拍摄顺序靠前，此后拍戏，她都带着这种心疼的感觉去演

40岁后的陈妍希足够成熟通透，她不必再做谁的沈佳宜，也不需要用一段完美的婚姻来证明自己，只需要站在那里，像那只刚刚起飞的蝴蝶，具体而真实地活着。

这就够了。

部分参考资料：

1、新浪娱乐｜陈妍希，当「甜妹」成为「姐姐」

2、V中文版｜Michelle Chen 陈妍希：破茧

3、萝严肃｜又一对软着陆离婚，从明星结婚潮到明星离婚潮

4、蓝小姐和黄小姐｜八卦||从浓情蜜意到不再相见，陈晓陈妍希离婚之谜

5、最人物｜陈妍希离婚，另有隐情

6、南方人物周刊｜陈妍希 曾怀疑自己不会演戏

7、新浪娱乐｜新青年|独家对话陈妍希：大家来看，“姑姑”瘦了没

图片来源：公开资料，网络，视频截图