他在重新组合的家庭里长大，母亲教人跳舞，父亲做翻译工作，两人各自都有过一段婚姻，家里的三个孩子和他们都没有血缘关系，这样的环境让他很早就学会看人脸色，不会用吵闹的方式引人注意，只是安静地观察别人的情绪，再找机会插话接上，他七岁才开始学汉语，十岁时已经办画展得了奖，后来顺利考上中国传媒大学，从没让父母多操心，上大学的时候，他去北京公交电视当过实习主持人，每天面对来来往往的乘客，慢慢练出一种本事：无论场面多乱，他总能稳稳接住话题，不让对话冷场。

2006年，他从四千人中脱颖而出进入央视，余秋雨评价他像土地一样亲切，这与他成长经历密不可分，他不是那种上台就活跃的主持人，反而让人感觉踏实可靠，后来他主持春晚并带领《你好生活》节目，节目越来越受欢迎，人也更加忙碌，2013年他和新疆同乡帕夏古丽结婚，婚后两人很少公开露面，也没有孩子，2020年帕夏古丽获得奖学金去伦敦读书，她在那里生活充实，经常分享照片说每天想念伦敦。

那一年，帕夏古丽的母亲病重住院，手术那天他在医院守了六个小时，妻子因学业未能赶回，虽然没人明说，但彼此心里都有个疙瘩，他们的生活节奏完全错开了，一个在体制内埋头工作，一个在国外寻找新的可能，感情这件事光靠回忆是撑不下去的，尤其当两个人走的路越来越不一样，2022年帕夏古丽正式宣布离婚，两人在一起快十年，没吵没闹，也没孩子，就这么平静地分开了。

2024年初，尼格买提突然不再主持节目了，这一停就是十一个月，网上出现很多猜测，有人说他身体不好，有人说他情绪有问题，其实他是为了给自己充电，他父亲年纪大了需要照顾，同时他开始学习新媒体，观察年轻人怎么拍视频、写文案和运营账号，他并没有躲起来，只是换了一种方式工作，到2025年3月，他穿着深灰西装出席活动，获得了“金声奖”，这个奖项不仅看主持人会不会说话，更看重能不能把主流内容讲得让人愿意听。

现在他私下里很放松，穿着运动服去健身，自拍不修图，朋友圈发些街边小吃，还常调侃自己中年发福，他不再扮演那个完美主持人，反而因为真实让人觉得亲近，过去他是央视的门面，现在更像一位懂得传播的老朋友，他没有离开圈子，只是换了方式参与，很多人以为主持人必须天天上镜才算成功，但他证明了沉默期也能学到本事，他在后台琢磨新东西的时候，比站在台前还要忙碌，这种转变不是被迫的，是他自己选择的。

有人觉得他太低调，不够拼，可我觉得，能主动停下来的人，往往更有后劲，他不是被时代甩开，而是提前一步调整方向，现在他不靠颜值或煽情吃饭，靠的是对内容的理解和对观众的尊重，他没喊什么口号，也没立什么人设，就是老老实实做事，慢慢把自己变成一个更灵活、更接地气的传播者，这比什么都重要。