张朝阳这番"脱衣减肥论"真是让人惊掉下巴！访谈现场那句"把衣服全脱了站一小时就瘦了"，估计所有人都愣住了。
主持人都懵了："啥情况？衣服还能挡热量？"
张朝阳一脸严肃地点头："必须光着身子，散热靠的是辐射，不是空气流动。物理上叫黑体辐射，有温度的物体都在这么散热。"
"人在冷空气里站着，别晒太阳，直接散热，自然就瘦了。"这话听着像开玩笑，可仔细琢磨还真有那么点科学道理。
低温环境里，身体要拼命维持体温，确实会疯狂燃烧脂肪产热。说白了就是热量收支不平衡——吃少了或者消耗多了。
网友们的反应特别真实："宁愿饿肚子也不想冻成冰棍。"
话虽如此，这种极端做法风险实在太大。寒冷确实能激活棕色脂肪，增加能量消耗，可长时间受寒对心血管系统的冲击不容小觑。
医生们早就敲过警钟，减肥再急也不能拿健康冒险。人体是个精妙的系统，瞎折腾很可能事与愿违。
心理层面的影响同样不能忽视，天天受罪挨冻的减肥方式，精神压力山大，效果往往适得其反。还是找些既健康又可持续的方法比较靠谱。