文| 媛媛

编辑| 莉莉

初审| 甜甜

最近洪金宝又火了一把。

这位七十多岁的功夫巨星在西安广仁寺跟武术大师切磋太极的视频传遍全网，网友们看着视频里动作利落的洪金宝，集体懵了。

几年前还坐轮椅的人，现在居然能站着打太极？

有人说他吃了"长生不老药"，有人说他打了什么"神秘液体"，各种猜测满天飞。

12月10日，洪金宝的大儿子洪天明终于坐不住了，公开出来说话。

到底是怎么回事？

这位曾经最灵活的胖子功夫明星，真的找到了返老还童的秘诀吗？

2025年11月，洪金宝出现在广西玉林做公益活动。

当时就有眼尖的粉丝注意到，这位老前辈的精神状态好了不少。

真正引爆网络的是最近在西安广仁寺的那段视频。

画面里的洪金宝穿着一身深色衣服，跟武术大师你来我往地切磋太极。

动作虽然算不上迅猛，但站姿稳健，出手有力，跟2017年那个坐轮椅、走路都困难的样子完全是两个人。

网友们炸了锅。

有人翻出洪金宝这几年的照片做对比，从坐轮椅到拄拐杖，再到现在能站着打拳，这变化确实大得吓人。

评论区里什么说法都有，最夸张的是怀疑他用了什么高科技治疗手段。

更有人把他跟李连杰放一起比较，说这俩人都"返老还童"了，肯定有什么秘密。

质疑声越来越大，很多人不相信七十多岁的人，身体能从那么差的状态恢复到打太极的程度。

洪天明看着网上越传越离谱，12月10日发了长文回应。

他说得很直白，父亲根本没用什么神秘药物，更没打什么针。

洪金宝这些年一直在坚持做康复训练，每天三次雷打不动。

早上游泳，下午散步，晚上热敷，这套流程已经坚持好几年了。

洪天明特别强调，父亲在镜头前展现的状态是咬着牙撑出来的，拍完视频回家该疼还是疼，该难受还是难受。

洪天明还说了一个细节。

洪金宝这人特别要强，从年轻时候就是这样。

镜头前他绝对不会展示自己痛苦的一面，宁可自己扛着也不想让观众担心。

那段太极视频拍摄过程中，洪金宝其实挺吃力的，但他就是不肯认输。

拍完之后回家休息了好几天，腿疼得厉害。

这些幕后的东西，网友们当然看不到，只看到视频里的光鲜亮丽，自然会产生各种想象。

说起洪金宝年轻时候，那真是一段传奇。

上世纪80年代是他事业的巅峰期，开创了功夫喜剧片这个类型。

1985年《福星高照》上映，票房冲到3000万港币，在那个年代简直是天文数字。

洪金宝当时体重超过200斤，但身手之灵活让人难以置信。

他能做出一般人做不到的高难度动作，被称为"最灵活的胖子"。

拍戏的时候，洪金宝是真的玩命。

眼睛被炸伤过，被对手踢到吐血是家常便饭，骨折断腿也不是一次两次。

他手下的"洪家班"培养出林正英、元彪这些武行精英，对徒弟要求严格，对自己更狠。

那个年代的功夫片没有现在这么多保护措施，演员摔打全靠真功夫。

洪金宝为了追求真实效果，很多危险镜头都亲自上阵。

年轻时候觉得无所谓，身体底子好，受点伤休息几天就继续拍。

没想到这些伤势都埋下了隐患。

2009年洪金宝做了第一次"通波仔"手术，当时还算顺利。

真正的麻烦出现在2017年。

那年他做了膝盖手术，结果恢复情况很不理想。

手术后走路越来越困难，从拄拐杖发展到必须坐轮椅。

这对一个功夫明星来说，打击可想而知。

洪金宝一辈子靠身体吃饭，现在连站都站不稳，心里的失落感旁人很难体会。

糖尿病也找上门了。

洪金宝的体重从巅峰时期的250斤暴瘦到180斤。

这个瘦不是健康的瘦，是因为疾病导致的体重骤降。

身边的朋友看着都心疼，这位曾经威风八面的功夫巨星，怎么就成了这副模样。

2017年到2025年这几年，是洪金宝人生最艰难的时期。

外界看到的是他坐轮椅的样子，背后是他每天要承受的身体疼痛和心理压力。

2025年6月，洪金宝做了一个决定，开始玩短视频。

这个决定让很多人意外，七十多岁的老人家，还跑来玩年轻人的东西。

洪金宝倒是想得很开，他觉得时代变了，跟观众交流的方式也得跟着变。

结果证明他的决定很明智，账号开通三天就吸引了73万粉丝。

这些粉丝里有老影迷，也有年轻人。

老影迷是真的想看看偶像现在过得怎么样，年轻人是被父母带过来的，听说这是当年的功夫巨星，来看看是不是真的那么厉害。

洪金宝发的视频内容很生活化，有时候是练功的片段，有时候是日常生活的记录。

没有摆架子，也不刻意营造什么人设，就是真实地展现自己的状态。

这种真诚打动了很多人。

洪天明说的那套康复训练流程，听起来挺简单，做起来很要命。

早上游泳这一项，对一个腿脚不便的老人来说就是个挑战。

下水容易，在水里游起来更难。

洪金宝每次游泳都得有人在旁边看着，防止出意外。

游泳能锻炼全身肌肉，对关节的压力比较小，是医生推荐的康复方式。

洪金宝咬着牙坚持，一游就是几年。

下午的散步也不轻松。

别人散步是休闲，洪金宝散步是训练。

从最开始走几步就气喘吁吁，到后来能坚持走一段路，这个过程花了很长时间。

晚上的热敷是为了缓解疼痛，让肌肉放松。

三个环节缺一不可，洪金宝从来不偷懒。

有时候身体实在撑不住了，休息一天，第二天接着练。

这种毅力不是一般人能做到的。

为什么洪金宝稍微好转一点，网上就开始传他用了什么神秘药物？

说白了还是大家对这代功夫明星的感情太深。

80年代90年代的观众，是看着洪金宝的电影长大的。

他们心里的洪金宝永远是那个身手矫健的功夫高手，接受不了偶像变老的事实。

看到洪金宝坐轮椅，心里难受。

看到他状态好转，又觉得不可思议，必须找个解释。

李连杰的情况也类似。

这位功夫皇帝前几年身体状况也不太好，最近状态有所改善，同样引发了类似的猜测。

网友们把这两个人放一起讨论，得出各种离奇的结论。

这种现象其实挺正常，人们总是希望自己喜欢的明星能永远年轻，永远健康。

看到他们老了病了，心里不好受。

看到他们好转，又觉得不真实。

这种矛盾心理导致了过度解读。

洪金宝那个时代的武打明星，确实是用命在拍戏。

没有威亚保护，没有替身演员，摔打翻滚全靠真功夫。

现在回头看那些电影，每一个镜头背后都是演员的汗水和伤痛。

洪家班培养出来的那批武行人才，林正英去世多年了，元彪也很少拍戏了。

这代人慢慢老去，带走的是一个时代的记忆。

年轻观众可能理解不了，为什么父母那辈人对洪金宝这些明星那么有感情。

那是因为他们经历过那个时代，看过那些真打实摔的功夫片。

不像现在的特效电影，什么都可以靠后期制作。

那时候的演员是真的在拼命，观众看得也过瘾。

这种真实感造就了一批经典作品，《福星高照》《鬼打鬼》这些片子，放到现在依然好看。

洪金宝现在的状态，其实就是一个正常老人经过康复训练后的改善。

没有什么神秘药物，也没有什么高科技手段。

只是他比一般人更能吃苦，更有毅力。

那段太极视频确实是他咬牙坚持出来的，但坚持本身就值得尊重。

七十多岁的人还在努力锻炼，还想展现好的一面给观众，这份心意已经很难得了。

网上的质疑声可以理解，毕竟人们对公众人物总是会有更多关注和猜测。

洪天明出来澄清是对的，把真相告诉大家，让那些离谱的传言停止。

洪金宝的身体确实有所改善，这是好事。

至于能不能恢复到年轻时候的状态，那不可能，岁月摧人，谁都逃不过。

能维持现在这样，能站起来走走，能偶尔打打太极，对一个七十多岁的老人来说已经很不错了。

洪金宝的故事其实不复杂，就是一个老人通过坚持不懈的康复训练，让身体状况有所改善。

网友们的关心和质疑都可以理解，大家都希望童年的偶像能健康长寿。

不过也该明白，功夫明星也是普通人，会老会病。

看到洪金宝还能站起来活动，这已经是最好的结果。

那些经典电影里飞檐走壁的身影，永远留在了胶片里，这才是真正的"不老神药"。

《明报》娱乐版2025年12月报道

洪天明个人社交媒体官方声明(2025年12月10日)

香港电影资料馆档案记录(1980-1990年代)

腾讯娱乐新闻专题报道(2025年11月-12月)

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