3月31日，陈妍希的工作室发文透露，陈妍希在进行运动训练时意外受伤，造成了跟腱断裂。目前她已进行初步治疗，医生已完成手术并制定了详细的康复计划。
工作室表示，艺人目前需要严格遵循医生的建议，进行静养休息，减少活动，以配合后续的康复治疗。在与艺人团队经过仔细讨论后，决定暂停或调整近期部分已安排的公开活动、行程通知及相关工作录制。
随后，陈妍希在社交媒体上发布了一条平安消息：亲爱的家人们，我很抱歉再次受伤，但请不要过于担心，我会好好休养的，正是练习新英雄的时候了！也希望大家都健健康康。
从她发布的图片来看，脚上已经裹上了石膏，并且上面写有“躺平”两个字。
根据公开资料，陈妍希生于1983年5月31日，来自中国台湾的台北市，毕业于南加利福尼亚大学，是一位台湾女演员。她因在2011年11月28日上映的青春爱情片《那些年，我们一起追的女孩》中饰演沈佳宜而受到关注。2024年9月10日，她凭借电视剧《温暖的，甜蜜的》获得第32届中国电视金鹰奖最佳女主角的提名。她的代表作包括《藏海传》《狙击蝴蝶》和《神雕侠侣》。
根据公开资料，陈妍希于1983年5月31日出生于中国台湾的台北市。她毕业于南加利福尼亚大学，拥有较强的学术背景。作为台湾的女演员，陈妍希因在2011年上映的青春爱情片《那些年，我们一起追的女孩》中饰演女主角沈佳宜而广受欢迎，这部电影唤起了许多年轻人的共鸣，奠定了她在演艺圈的地位。在她的演艺生涯中，陈妍希参演了多部电视剧和电影，其中包括《藏海传》和《狙击蝴蝶》，这些作品展现了她的多才多艺和出色的演技。2024年9月10日，她因在电视剧《温暖的，甜蜜的》中的出色表现，获得第32届中国电视金鹰奖最佳女主角提名。这些成就不仅体现了她在演艺界的影响力，也展示了她不断追求演艺事业的热情与努力。
以下人群容易发生跟腱断裂：1. 运动员：特别是从事田径、篮球、足球等高强度运动的人，因急停、起跳等动作增加了断裂风险。2. 中老年人：随着年龄增大，跟腱的弹性和强度下降，更易受伤。3. 慢性病患者：如糖尿病患者，可能因血液循环不良影响跟腱的健康。4. 使用某些药物的人：如氟喹诺酮类抗生素，会增加肌腱断裂风险。5. 非专业健身者：在未热身或姿势不正确的情况下进行剧烈运动者，容易受到伤害。 这些人群在参与各种活动时需特别注意，以降低受伤风险。
跟腱断裂通常见于青中年男性，年发病率约为万分之一。跟腱断裂可分为两类，一类是长期参与低强度运动的人群，如体育教师或裁判；另一类则是平时不积极运动、偶尔参与高强度体育活动的个体，比如周末运动者。常见导致跟腱断裂的运动包括足球、篮球、羽毛球和网球等对抗性项目。其他高危因素则包括激素使用、吸烟和肥胖等。
跟腱断裂的发生原因主要包括以下几个方面：1. 瞬间的高强度运动：如急停、急转或跳跃等动作，常见于足球、篮球等对抗性运动。2. 肌肉力量不平衡：小腿肌肉或跟腱的力量不足，导致在运动时承受过大的压力。3. 过度使用：长期进行高强度训练而未充分休息，导致跟腱疲劳。 4. 年龄因素：随着年龄的增长，跟腱的弹性和强度会减弱，更容易发生断裂。5. 基础疾病：如糖尿病、风湿性关节炎等，可能影响跟腱的健康。6. 药物影响：一些药物，比如氟喹诺酮类抗生素，已被证明与跟腱断裂相关。7. 不良生活习惯：如吸烟和肥胖，这些因素可能导致血流不畅，增加受伤风险。 以上因素常常相互作用，增加了跟腱断裂的风险。
跟腱的主要功能是使踝关节能够“提踵”，也就是脚尖踮起。当脚尖上翘20°至30°时，跟腱处于极度紧绷的状态，此时若突然用力跳跃，紧绷的跟腱需承受超出自身重量几倍的力量。在此过程中，前方的右踝进行发力蹬地，此时容易导致跟腱断裂。在常见的跟腱运动损伤中，我们常常感觉小腿有如“棒击”的疼痛，误以为是别人踢到自己，生活中因这种“误解”引起的纠纷并不罕见。
预防跟腱断裂的方法包括以下几点：首先，进行充分的热身运动，增强肌肉的灵活性和力量。其次，逐步增加运动强度，避免突然增加负荷。此外，选择合适的鞋子和地面，以提供良好的支持和抓地力。定期进行针对小腿肌肉的拉伸和力量训练，可以有效降低受伤风险。最后，注意身体的疲劳信号，避免在过度疲劳时进行高强度活动。
对于不常参与体育活动的人群，例如周末运动员，可以考虑适度增加每日的活动量，将周末的集中锻炼时间分散到整个星期。同时，运动前要做好热身。进行运动时，应根据自身情况选择合适的运动量，避免在过度疲劳后进行锻炼，并尽量减少较长的运动时间。这些措施对于预防跟腱断裂的发生具有重要意义。
跟腱断裂的治疗通常包括保守治疗和手术治疗两种方法。保守治疗一般适用于断裂程度较轻的病例，通常涉及使用石膏或支具固定患肢，配合物理治疗以促进恢复。手术治疗则适用于严重或完全断裂的情况，通过手术将断裂的跟腱修复，通常会在手术后进行康复训练，以帮助恢复正常功能和力量。无论采用哪种治疗方法，患者都需遵循医生的建议，进行逐步的康复训练，以确保恢复效果。
对于运动需求不高、局部皮肤情况较差、高龄以及糖尿病患者，保守治疗是一个可行的选择。这种方法通常需要在早期对患肢进行石膏固定6周，之后再更换为跟腱靴，以便进行踝关节的滚筒练习：坐下时屈膝，将患肢的脚放在矿泉水瓶或易拉罐等圆柱物体上，进行前后滚动。每天应进行20分钟的练习，练习结束后需进行冰敷，可以使用冰水混合物。如果在其他时间感到发热、肿痛，也可以增加冰敷的次数，冰敷后仍需继续佩戴跟腱靴或石膏。而对于运动需求较高的患者，采用保守治疗后，跟腱再次断裂的风险显著增加。
对于运动需求较高的患者，传统的跟腱断裂治疗方案通常采用大切口的肌腱瓣翻转加固及改良Kessler缝合技术。目前，北京大学第三医院运动医学科已经开展了微创小切口修复、跖肌腱转位加固及环状减压缝合等新疗法，兼顾了切口的美观性和术后的功能恢复，取得了显著的临床效果。术后3至6周内，更换为跟腱靴以进行早期的功能锻炼，3个月后便能恢复正常生活。