4月1日深夜，宋宁峰在社交平台发了篇长文，跟大家道歉，他这两天没合过眼，手机一直响，每一声都像扎在心上，尤其是婉婷的留言，他翻来覆去地看，就是不敢回，他觉得自己没脸见她。
事件从3月31日的热搜开始，网友翻出他婚内出轨的录音和聊天记录，妻子张婉婷在节目里哭得厉害，大家说她疯了，可录音一出来，才发现她最清醒，宋宁峰自己承认，那些让全网炸锅的话，“承诺算个屁”“你不该补偿我吗”，真是他说的，他早就出轨了，还把妻子推到风口浪尖，让她去面对第三者的骂声，烂泥里谁都没逃掉，可源头全在他，所有错都是他的。
宋宁峰承认，他瞒着已婚的身份去接近Q女士，还把责任往她身上推，他特别提到，妻子气头上说的那些话，其实都是他先背叛了，女儿还小，没亲眼看到他们吵，可他还是觉得，自己不配当父亲。
最后他宣布暂停演艺工作，去接受心理治疗，用余生去承担，这句话他说了三遍，可有人翻出他们上过《再见爱人2》，节目里有掐脖子，有冷暴力，大家猜他们要离婚，可节目一结束，他们没走，去年底还生了第二个孩子。
宋宁峰的家人已经被卷进来了，他最后说求大家放过他们，可这条道歉信底下，更多人问，之前节目里装可怜的那些戏码呢。