消息没确定，我看确实看到这个新闻了，下播之后才看了看，原来是真的。因为直播之前的时候头像一会是灰色的，一会又亮了，不好说，不确定到底是真是假。后来开播之后，中间大概10、11点的时候才确认的。昨天开播的时候一堆人刷我都不知道，确实得大。
大家也要多注意身体，熬夜没休息够干嘛的，就不要硬去运动。确实这是给我们的一个反思。我之前的时候就是熬完夜、通完宵之后，早上去打个篮球，反正就感觉不是很舒服。那个时候就感觉不像是年轻时候那种精力旺盛的情况下去运动之后，身体比较放松。
熬完夜、通完宵之后去打完球，确实也得注意。但我感觉主要是得注意一下颈椎，颈椎经常带着头晕，很不舒服。昨天晚上下播之后看了半天新闻，确实得注意。因为张勇勇老师比我就大个四五岁，就比大的不是很多，就大个四五岁。下播不睡觉怪谁？直播完了之后没有主播能够立马进入睡眠状态，没干过主播不知道，直播完了之后不是下播之后能立马睡着的。
我认识的好多个晚上直播的主播，下播之后绝大多数都是到早上才睡觉，没有，就是播完了之后立马就能睡得着觉的。这个东西从兴奋状态到睡眠状态是需要一段时间的缓冲的，哪有直播完了下播立马一早接着就一个小时就能睡着的？不可能睡着，哪怕一会也会醒的。
直播是一个情绪比较亢奋的状态，不是下了播之后立马可以睡着的，我每天都是到早上才睡觉，就下播之后一点一点下播，也是到早上五六点睡着，五六点六七点睡着，这很正常。
咱也不是二十来岁的时候了，二十来岁的时候倒头就睡，现在都快四十了，我三十七、三十八了，睡眠质量没那么好，打躺躺下，躺下老家之后哪有那么快就能睡得着觉？你们真想的，想的真美，没有那么简单就能睡得着觉。
兄弟们，特别是三十五岁之后，想倒头就睡，除非喝多了倒头就可以睡，只要没喝多，同一个直播工作状态刚刚躺下，不可能睡得着。你问大斌子，大斌子每天早上也得五点以后才睡得着觉，哪有那么早能睡着的？一点到七点兴奋六个小时，没有，就是下播之后就睡不着觉，到早上才能睡得着。