童谣这个名字，早年因为一场校园纠纷和后续传闻，成了大家议论的焦点，名声一度跌到谷底。结果呢，她后来遇上比自己大17岁的富商，日子渐渐稳下来，作品也接连拿奖。

童谣1985年8月出生在云南昆明。2002年她考进中央戏剧学院表演系，那时候专业成绩不错，刚入学就赶上寒假，参演了电视剧《林海雪原》，在里面担任重要角色。这部戏让她早早有了曝光度。拍戏期间，她通过剧组摄影师认识了张国立的儿子张默，两人年纪相仿，接触后发展成了恋人关系。当时她被圈里人叫小章子怡，长相清秀，前途看起来挺被看好。

​2003年12月16日，张默在中戏女生宿舍门口对童谣实施暴力，导致她鼻骨骨折、左眼球出血等多处受伤。这件事迅速传开，张默随后被学校勒令退学。张国立公开道歉，承担了相关责任。

事件发生后，网上开始流传童谣与中戏表演系主任黄定宇存在不当关系的说法，说她拍《林海雪原》时得到黄定宇的特殊批准，因为学校当时规定大一新生不能外出拍戏。

黄定宇后来在2004年1月被警方带走调查，涉嫌与此事相关的指控，但2月因证据不足被释放，没有进一步法律结果。童谣当时公开表示此事与黄定宇无关。这些传闻让她的形象受到很大影响，之后几年资源几乎断掉，基本处于雪藏状态。​

那段时间，童谣的事业一直没起色。2014年前后，圈内有匿名爆料说一位名字缩写为TY的女演员在剧组耍大牌，让助理买皮蛋鸡肉粥，助理没买到正好的，结果把热粥泼到助理头上。当时唐嫣正因为《仙剑奇侠传三》人气很高，名字缩写也是TY，全网一下子把矛头指向她。

唐嫣经纪人出来澄清，说唐嫣从来不吃鸡肉，可舆论一时没停。多年后，网友翻出童谣早年的社交动态，发现她经常提到粥类食物，大家才把这件事和她联系起来。童谣一直没有公开澄清，唐嫣就这样替她扛了一段时间的舆论压力。

童谣和佟丽娅早年关系不错，佟丽娅结婚时她还去当伴娘。2020年播出的电视剧《三十而已》里，顾佳这个角色原本有传闻说佟丽娅考虑过或拿到过相关信息，后来因为档期等原因没接，童谣接下了。她凭借顾佳这个角色获得关注，事业开始回暖。

之前她还参演了《大江大河》，饰演宋运萍一角，2019年拿下上海电视节白玉兰奖最佳女配角。2021年，她又凭《三十而已》里的表现获得白玉兰奖最佳女主角，还在金鹰奖上有所斩获。这些作品让她从之前的低谷里走出来，证明了自己的演技。

​2013年左右，童谣被拍到和易凯资本创始人王冉一起出现，两人相差17岁，王冉当时五十出头，是哈佛商学院毕业的投资人，创办了易凯资本，在传媒和多个领域有布局。两人恋情曝光后，低调相处。

2019年10月，他们在意大利一座古堡举办了婚礼，只邀请了少量亲友，仪式简单。王冉婚后对她的支持一直很稳定，童谣的事业也在这个阶段有了明显起色。结婚后，她继续专注拍戏，没有生孩子的打算，王冉也尊重她的选择。​

如今童谣的生活相对平稳，作品选择也更稳健。早年的那些传闻和纠纷偶尔还会被人提起，但她用后来的角色和奖项一点点回应了质疑。娱乐圈本就复杂，每个人走的路都不容易。​​