真的看到哈尔滨网红芈朵去世的消息时，心里真的不是滋味。这么年轻才41岁，颜值高、事业顺、家境也不错，结果还是没熬过这一关。

3月29号，她的账号发了一条讣告，是她女儿发的。本来很多人还在等她康复的好消息，结果等来的是“天人永隔”这四个字，一下子接受不了。

女儿写得很克制，但句句扎心。她说妈妈离开前的几天，眼睛已经看不见了，说话也不清楚，但还是紧紧拉着她的手说：“不哭宝贝，这关有点难打，过几天就好了。”

这句话真的看哭了很多人。明明自己已经痛到不行了，还在给孩子希望，这种感觉太真实了。

芈朵本名朱明月，她不是普通网红。年轻的时候算是创业女强人，带过7万多女性一起做互联网创业。风口那时候她赶上了，钱也赚得不错，算是妥妥的“人生赢家”。

可一年半前，确诊癌症的消息，把一切都打碎了。

后来她复盘过自己得病的原因，真的挺多人看完后沉默了。

她曾经说过自己三个大问题：

1. 饮食乱得离谱

她自己说，一周吃四次麻辣烫，烧烤、烤肉每周也得吃三四次。外卖更是家常便饭。

说实话，很多年轻人都是这么吃的，看着挺“爽”，但身体真的扛不住。

2. 熬夜成常态

创业忙、事情多，她经常挤睡眠时间处理工作。短期没事，长期就是免疫力崩盘。

现在大家都觉得“熬一熬没事”，可身体不是弹簧。

3. 压力大、情绪长期在线

大环境不稳，老公的4S店也亏损，家里家外一堆事。她自己也说情绪一直很压抑。

情绪真的会影响身体，长期憋着、焦虑，就是在慢慢消耗自己。

她最开始是头晕，当成鼻窦炎耽误了二十多天。后来甲状腺肿大，去医院才查出是横纹肌瘤，已经转移到肺了。

过程真的太曲折太痛了。

我看完有个很直接的感受：

她不是突然倒下的，是被长期的坏习惯一点点拖垮的。

网友们也都在感慨：

做网红长期熬夜，饮食不规律，真的对健康不好。我也纳闷，深夜哪来那么多人蹲直播间买东西，搞的他们老是大半夜直播。老祖宗说的十点睡觉对身体好绝对正确

可惜又是年纪轻轻，可见网红的工作压力和工作习惯是不得不重视的问题了，心情变化，长时坐姿，熬夜，饮食，必须要有铁律调整。

现在做自媒体、上班、创业的人，都喜欢说“年轻不怕”“熬到成功再说”。

但你越拼，越得注意身体。别等身体亮红灯才后悔。

健康这件事，真的不是口号。

好好吃饭、少熬夜、情绪别憋着，这些看起来都是老生常谈，但却是最实在的保命东西。