打电话环节一出来，我整个人都清醒了。

别看舞台上灯光打得美美的，谁跳得稳不稳、唱得好不好，那是后面几期慢慢比。首期这个“随手拨电话”的小游戏，才是真正把姐姐们在娱乐圈里的人脉，摊开给全国观众看。

谁敢直接打顶流，谁只能打老同事，谁犹犹豫豫翻通讯录翻半天不敢拨出去，谁干脆没人可打，这些比她们的自我介绍有用一百倍。

说白了，这一通电话，拨出去的是号码，亮出来的是咖位和圈子。

先说最有梗的那几通，真的一通比一通有意思。

乌兰图雅一打给周深，电话那头深深一开口就开始搞笑，张嘴就是“蒙古族之花”，一套彩虹屁说得乌兰图雅现场笑到岔气。你别说，这种一来一回的默契，不是只合作过几次的“点头之交”能玩出来的。

两个人早在2018年就一起参加过文艺扶贫音乐会，还在后台一起接受采访，后来周深还模仿她在草原上用到“烂麦”的名场面，这种能被拿出来调侃的梗，标准老朋友配置。

陶昕然那通就更直球，她直接打给孙俪。安陵容连线嬛嬛，这画面感谁看谁懂。当年《甄嬛传》的恩怨，在综艺这头变成“初舞台你就跳冰嘻舞吧，最好给我吊起来跳”，孙俪这建议，说好听点是专业，说直白点就是“公主请你继续卷”。

有意思的是，陶昕然最近合作的是赵丽颖主演的新戏，但一到“最大人脉”这个题，手还是伸向了话题度最高的孙俪，这就很真实：同样是大花，能让路人立刻想起你的代表作和角色捆绑度的，才叫含金量。

徐洁儿打给张韶涵，那真是青春一口气灌回嗓子眼。《海豚湾恋人》里沈曼青和易天边隔着屏幕重逢，观众这边已经自动脑补BGM了。两个人这么多年还在互相捧场，徐洁儿还晒自己去看张韶涵演唱会，这种关系不算“见证彼此黑红史”的那种生意场兄弟，却是妥妥的长线友情。

说到这里，大家脑子里是不是自动蹦出一个人：范玮琪。

节目也很懂观众想看啥，范玮琪没打给任何台湾姐妹，直接打给了王力宏。你说咖位吧，肯定够，华语乐坛成就那是一整个时代的记忆。但看电话那头的状态，气氛就比较微妙了，语音、简短、礼貌，热闹是节目组的，人情味就淡了点。

老实讲，她去年在《歌手》上的表现，算不上出圈的那种惊喜，这次敢再来浪姐，本身就需要点勇气。可人脉这一块，她给自己选的题目太难，观众天然会拿情怀和现实去对比，落差感一下子出来。

再看一小拨走“情怀牌”的姐姐。

阚清子打给李晟，这俩一出现，满屏都是“新还珠女孩长大了”。一个当年演小燕子，一个演欣荣，当时在剧里一个疯一个憋屈，如今一个在浪姐上拼杀，一个是去年的成团学姐。

阚清子这通电话，其实挺精的。一方面是旧同事真友情，另一方面是顺手蹭一下去年的浪姐热度，还顺带挖起一把大家的童年滤镜，情怀流量两手抓。

淡淡这边直接拨给黄子韬，完全就是“职场上级+精神教练”的组合。黄子韬那句“怕啥，干就完事”，就是把他在《这就是街舞》里的中二气质原封不动带来。别忘了，淡淡去年还是浪姐的舞台总监，看姐姐们跳得嗨，她自己在后面心痒痒，这回终于被节目组请上台，把幕后推到台前。

你说她有没有成团位，真不好说，但黄子韬这通“打气电话”，对她的舞台气势肯定是加分。

江语晨打给潘玮柏，也很好玩。《浪漫爱》里一个写词一个唱，作曲还是周杰伦，整首歌背后躺着半个华语乐坛男歌手天花板。节目里她选了潘玮柏，已经够有话题了，不过大家心里都懂，如果这个电话拨给周杰伦，那当天热搜怕是要开香槟。

孙怡这通则是反套路，她没有打给前夫董子健，而是打给了“桃花坞同村民”汪苏泷。两人电话里一通贫嘴，一个说你这是奔着夺冠来的吧，一个说都来了，总得做个梦。看似打趣，实则很聪明：主动避开情感话题，往事业和综艺感上靠。

真正让我眼前一亮的，是那几通“出乎意料”的选择。

比如三宝老婆万千惠，身份摆在那，本来最简单的就是打给自己老公，家庭牌一打，观众也爱看。她偏不，她打给的是主持人张泉灵。

你看这选择，就能看出她对“谁真正帮过自己”的答案。两人是在《姐姐当家》里结缘，节目之后，张泉灵带着自己的分析师朋友，跑去万千惠公司做深入辅导，帮她搞清楚事业方向，这已经不是普通前辈随口一句“加油”能比的。

这通电话背后，其实是职场女性之间的互助链条。节目组本来想看笑点，结果被她们硬生生聊出了点“成年人的温柔”。这种人脉不一定是最大牌的，但挺真。

谢楠那通更绝，所有人都以为她要打给吴京，结果她打给马丽。你要说没梗是不可能的，当年吴京和“神秘红发女郎”的乌龙绯闻，一个是她老公，一个就是马丽，最后三个人一起去看沈腾和谢楠的话剧，乌龙开成段子。

现在谢楠主动连线马丽，把当年那点暧昧瓜变成可以拿出来笑的旧事，这种大方和幽默，本身就是一种情商展示。观众也能看出来，真正稳固的关系，根本不怕被拿出来调侃。

张月那边是“角色仇恨转化成人脉红利”的教科书。她在《三十而已》里把林有有演到全国骂声一片，现在打电话给在《好好的时光》里合作的“妈妈”梅婷和“姐姐”陈昊宇。

梅婷在电话那头不忘立个flag，说昊宇已经拿过冠军了，要是张月也拿一个，那就是“家里双料冠军”。这种半开玩笑半认真，加一点“长辈式骄傲”的语气，很容易就让观众从讨厌角色，转移到“好像人挺可爱的”上面去。

接下来这一趴，才是全场真正的“人脉王者对决”。

先说被节目组放在聚光灯里的叶一茜。她这通电话，简直可以写进综艺教科书。

叶一茜没有走套路，没有打给何洁、周笔畅这些同届姐妹，也没打给综艺里经常一起混的熟脸，而是直接拨给了李宇春。

一个是当年超女的“人气选手+现在的生活博主+带货妈妈”，一个是至今还是华语乐坛顶流的冠军，这一通连线，信息量太大了。

电话那头李宇春一句“兄弟，久不见”，弹幕立马炸开，大家一边刷“爷青回”，一边感慨这届姐姐里真正把“情怀”和“人脉”统一起来的，其实是叶一茜。

你再往深一点看，就更有意思了。

叶一茜这些年没走顶流路线，她更多时候出现在综艺、直播、带娃日常里，属于生活气息很重的那一挂。李宇春则是一直在稳稳走艺术路线和商业大盘，代言、音乐、时尚全都在线。

这通电话的画面，就是两条完全不一样的人生曲线，二十年后在节目里交汇了一下。观众能看见的，是“兄弟情”“回忆杀”；观众看不见的，是她们在各自路线上稳定经营多年，关系还不至于凉掉。

更关键的是，叶一茜的人脉显然不止李宇春。音乐圈有一整个超女系，综艺圈有各大卫视人脉，体育圈还有田亮这边的资源加持。她这次只打开了一个小窗口，就已经把其他姐姐的“朋友圈”秒成九宫格壁纸。

这也难怪，节目播出后，半个圈子的人出来给她打call，前辈、同辈、后辈都有。你很难说她是流量最高的那个姐姐，但你不得不承认，她应该是首播里人脉最均衡、覆盖面最大、真正“横跨多圈层”的那一个。

再往下看，几位姐姐的人脉选择，其实也挺真实地暴露了各自的处境。

李小冉被吐槽“白混了这么多年”，打给的是宋妍霏。有人酸她怎么没打给更大牌的朋友，说她人缘不行。这种话听听就好，真要细抠，未必是她没人可打，更可能是她不想欠太多人情，或者干脆不想把私交关系拿出来做综艺效果。

曾沛慈打给汪东城，两个人隔着屏幕还在玩“东东东”“东东在此”的梗，一嘴一个“终极一班要拿第一”，典型的青春校园IP互相续命。她的人脉看起来局限在台湾那一小块，但对特定年龄层的观众来说，就是有杀伤力。

黄灿灿没打给上届浪姐的闺蜜罗予彤，转身打给了杨紫，这个选择就很清楚了：可以有好姐妹，但在这种场合，还是得考虑“咖位优先”。何况她和杨紫已经合作过《长相思》和《莫格利男孩》，感情牌+事业牌双保险，一点不亏。

叶一茜和安琦选择打给当年比赛时的冠军，一个李宇春，一个刘雨昕，其实背后是同一件事：再难混的娱乐圈，只要你手里还攥着一个牢靠的“起点人脉”，就永远有翻盘空间。

星落姐妹花何宣林打给李兰迪，者来女打给龚琳娜，都是“在同一个系统里带出来的师徒、同门关系”，这类人脉，稳定、持久，但不一定能拉来最大的流量，却能给她们在节目里的成长线埋一个“故事伏笔”。

看完整个打电话环节，我心里其实特别清楚一件事：

娱乐圈从来不是真空，谁跟谁还在聊天，谁已经只剩“点赞之交”，谁能在你需要时接起电话，这些，比一条微博的热度值更真实。

乌兰图雅、周深那种可以相互“整蛊”的老友感，陶昕然、孙俪这种“角色延伸到现实”的情谊，万千惠、张泉灵之间那种职场女性的扶持，叶一茜、李宇春隔着二十年赛道再握一次手，还有谢楠主动把乌龙绯闻变成笑话的洒脱，这些才是节目真正好看的地方。

你要说谁是这一期的人脉天花板，我个人还是会把票投给叶一茜。

不是因为她打给的人咖位有多高，而是她这一通电话，让你一下看到：有人可以从顶流那条路走下来，转成妻子、妈妈、博主，照样还能跟当年的冠军顶流说一句“兄弟”，而对方愿意接这个场。

这背后藏的，是二十年里不炒作、不撕逼、不掉队的长期关系维护。

至于其他姐姐，有人靠情怀，有人靠勇气，有人靠段子，有人靠“宁愿尴尬也不乱打”的倔强。你要说人脉高低，观众各有判断；可你要问谁最真实，这一整期的电话铃声，其实已经给了答案。

那你呢，如果让你选一位姐姐当“人脉王”，你会把这一票投给谁？是哪位打给顶流的，还是那种看着不显山不露水，却能在你低谷时帮你一把的？欢迎你在心里排个名，也可以想想，换成你站在那个舞台，会第一时间拨给谁。