近日，张雪峰离世让很多人警醒，大家都开始审视自己的日常工作状态和生活习惯。以前，胡锡进每天早上的锻炼方式就是做很多俯卧撑。现在，胡锡进将每天早上做俯卧撑的数量大幅度减少。可以看得出来，一方面胡锡进接受了朋友们的善意劝导，另一方面，胡锡进也开始重新审视自己的运动强度。
而九边劝导粉丝们要注意熬夜所导致的睡眠不足问题。以前，很多人尤其是一些成功人士总拿自己睡眠少来宣传自己的努力工作态度，殊不知，这样的结果是拿自己的身体健康在开玩笑。
而卢克文提醒所有的中年朋友，说要避免过度劳累。
另外，也有很多网友认为饮食问题需要引起大家更多的重视。其实，不论是大V还是各行各业的网友都有自己的见解。归结起来，不外乎是以下三种状况：
加班包括熬夜工作，甚至摸鱼都是一种工作状态。有人不在乎加班，甚至熬夜工作，有人在乎的是工作强度问题，还有人在乎的是工作开不开心。当然，也有更多人在乎工作的报酬高不高。而这些工作状态，其实对身体健康都有着或多或少的影响。
有人喜欢清淡饮食，一天三餐都吃素食，也有人喜欢大鱼大肉，每餐都离不开。甚至在每天吃几顿饭方面也不同，有人一天吃三顿，也有人一天吃两顿饭，甚至有人一天只吃一顿饭。另外，有人喜欢抽烟，有人喜欢喝酒，也有人两者都不喜欢，这些都是不同人对待生活的态度或者方式。而不同的生活态度或者方式对身体健康也有着不同的影响。
锻炼方式其实有很多，有人喜欢动，例如跑步、快走、散步，也有人喜欢静，例如钓鱼、打坐等等。也有人喜欢室内锻炼，例如做俯卧撑等等。
而锻炼强度的差别也很大，有人一天跑两公里，有人一天甚至跑十到二十公里。
甚至还有很多人并不喜欢任何形式的锻炼，他们宁愿没事的时候躺着，而不愿意站着。
不管怎么说，张雪峰的离世，都值得我们警惕，寻找属于自己的健康的工作状态、生活方式和锻炼方式，也许值得每个人思考。