第二子出産を経て、石原さとみさんはいま、舞台『リア王』に向き合っています。「『本当に大丈夫かな？ 』という不安がじわじわ押し寄せてきています」という石原さん。子どもの夜泣きによる寝不足や体調の変化などを抱えながらも自分の心と体を探る日々、そして変化してきたという仕事への向き合い方について伺いました。
生完二胎的石原里美如今正全身心投入舞台剧《李尔王》的排练。她坦言“时不时就会担心自己‘真的没问题吗？’”。面对孩子夜间哭闹导致的睡眠不足以及身体状况的变化，记者采访了她如何调节自己身心平衡的同时，探讨了她在工作态度方面的转变。
子育てによる寝不足がとにかくつらい！
育儿导致的睡眠不
足实在痛苦！
――ずっと第一線で活躍されている石原さんが、今作に出演することにプレッシャーを感じているなんてとても意外でした。
——没想到一直活跃在一线的石原您会因为出演这部作品而感到压力，真的很意外呢。
今、赤ちゃんの夜泣きがはじまってしまってとにかく寝られないんです。それもあって不安なのかもしれないです。とにかく寝たい。
现在宝宝开始闹觉了，我完全睡不了觉。可能因为这个才会觉得不安吧，总之我真的很想睡觉。
――石原さんも私たちと同じように育児の大変さと向き合っていらっしゃることにはげまされる方も多いと思います。
——想必很多人看到石原您和我们普通人一样也面临育儿的艰辛，会备受鼓舞吧。
私だってみなさんと一緒です！産後は、記憶力もなくなってきちゃって。物忘れがひどいんです。ホルモンの変動や睡眠不足でよく起こることらしいんですが、「あれ、今何しようと思ってたんだっけ」ってなることばかり。普段の生活でならまだいいですけど、それが舞台上でなってしまったらと思うと……。セリフ覚えられるのかな。自分のことをコントロールするのがここまで難しいものだとはと、今実感しています。
我和大家是一样的！产后记忆力也变差了。健忘很厉害。似乎是因为激素变化和睡眠不足导致的，我时不时就会想“咦？刚刚我想干什么来着”。日常生活的话还好，但会担心万一在舞台上这样......。担心我还能不能记住台词。现在我深切体会到，要好好控制自己是这么困难的事情。
――本当に産後は大変ですよね。寝不足で集中力も散漫になりますし。心身を整えるためにされていることはありますか？
——产后确是很辛苦呢。睡眠不足加上注意力不能集中。您有什么调整身心的方法吗？
妊娠前からずっとピラティスを続けているんですが、先日怪我をしてしまって初めてレッスンを数ヶ月休んだんです。そしたら体力がぐっと落ちてしまって。なので今はピラティスを再開するのが目標。あとは漢方やサプリを飲んだり、少しでも睡眠をとったり。日々あくせくしながらなんとかやってます。
怀孕前我一直在练普拉提，但前段时间受伤了，第一次停了几个月的课。然后体力一下子就下降了。所以现在我的目标就是重新开始练普拉提。还有就是喝中药，吃补品，尽量保证哪怕只有一点点的睡眠。每天忙忙碌碌勉强维持着。
先日、美容院に行ってシャンプーだけしてもらったんです。それがすごく気持ち良くて久しぶりに深呼吸できました。子どもと一緒のお風呂に入ると、リラックスできる時間なんて皆無だし、ちゃんと洗えているのかすらもあやしいので。頭皮のコリもほぐれて本当に気持ちよかったです。心身ともに癒された体験でした。
前几天去美容院做了个头发护理。那种感觉真的太舒服了，我久违地做了次深呼吸。因为和孩子一起洗澡的话是完全没有放松机会的，甚至我都怀疑自己有没有好好洗干净。所以这次去美容院觉得自己的头皮都舒展了真的很舒服。是一次治愈了我身心的体验。
――二人目をご出産されて、以前とは演技の向き合い方なども変わってきてますか？
——生了二胎后，您对演技的探究是否有变化？
第一子を出産後の復帰作は映像作品だったんです。映像って、事前に準備や用意しておいたものよりも、その場で起きたことにどう反応するかといった瞬発力が大事だったりするから、そこまでガチガチに覚えておく必要がないんですよね。新鮮度がとにかく大切。
一胎后的复出作品是影视剧。对于影视剧来说，比起事先准备或酝酿好的情绪，如何对现场发生的事情做出反应的即兴能力更重要，所以不需要把一切都记得那么死板。新鲜感才是至关重要的。
逆に舞台は繰り返し演じることで熟成させていくものだと思っているので、スタンスが違うんです。演技への向き合い方が変わったというよりも、映像と舞台の違いに直面している感覚に近いかもしれません。
而舞台剧我觉得是通过反复的演绎来不断打磨的，所以立场不一样。与其说是对表演的态度变了，或许应该是我正面临着影视剧与舞台剧的差异。
――では、仕事への向き合いはいかがですか？以前と変わらずですか？
——那您对待工作的态度又如何呢？和之前一样吗？
それは大きく変わりました。子どもがいることでどうしても優先順位は変わってきますし。若い頃と比べると体力と精神力が必要になってきているので、役柄や物語に魅力を感じたり、心が動いたりするものに挑戦したい気持ちが強くなってきました。
这一点发生了很大的变化。因为有了孩子，优先顺序自然就不同了。与年轻时候相比，现在我需要更多的体力和精力，所以我会更想挑战那些能让我感受到角色和故事魅力、触动我内心的作品。
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