昨天刷手机，看到张雪峰去世的消息。

第一反应是假的吧。

前两天还刷到他直播的片段，嘴皮子还是那么利索，说话还是那么直。怎么就没了呢。

往下翻，看到讣告。心源性猝死，岁。

我愣了好一会儿。

后来看报道说，他去世前两天还在朋友圈晒跑步记录，7公里。整个3月跑了70多公里。看起来身体挺好的一个人，说走就走了。

他助理说，那天中午他在公司跑步，跑完就不舒服了，送到医院也没抢救过来。

41岁啊。

比我也大不了几岁。

我记得他之前在直播里说过，他最喜欢的工作状态就是累到不行，然后猝死。还说过墓志铭都想好了，写“人生真好玩，下辈子还来”。

当时听他说这些，觉得就是嘴贫，图个乐子。

现在再看，心里特别不是滋味。

他可能真的没当回事。

那些熬夜、连轴转、透支身体的日子，他可能觉得扛一扛就过去了。反正年轻嘛，反正身体底子好嘛。

谁不是这样想的呢。

我有个读者，前阵子给我发私信，说自己刚升了职，高兴了没几天，体检报告出来了，一堆箭头朝上的。医生说再这么熬下去，心脏受不了。

她说她当时就哭了。

不是怕死，是突然觉得不值。

拼了这么多年，加班、应酬、出差，陪孩子的时间都没有，结果换来的是什么？是医生一句“你得歇歇了”。

我特别懂那种感觉。

去年我也有一阵子，每天忙得脚不沾地。白天上课，晚上改作业，周末写文章，还要处理各种杂事。我老公说我像上了发条，停不下来。

后来有天早上起来，心跳得特别快，躺了半天才缓过来。

我老公吓坏了，非要拉我去医院。我说没事，可能就是没睡好。

他说了一句：“你要是倒下了，我和孩子怎么办。”

就这一句话，我一下就软了。

是啊，我们总觉得身体是自己的，扛得住。但其实不是。身体不是你一个人的，你还有家人，有孩子，有那些指着你的人。

张雪峰走了，最伤心的肯定是他的妻子和女儿。留下多少钱都没用，人没了就是没了。

我刷到一条评论，有人说：“他帮那么多人规划了人生，却没规划好自己的健康。”

这话扎心，但也是真的。

我们总是这样，为了工作、为了赚钱、为了所谓的“更好的生活”，把身体往后排。总想着等忙完这一阵就好了，等过了这段时间就歇歇。

可是这一阵过去了，还有下一阵。永远忙不完。

我不是说要躺平，什么都不干了。

而是想说，咱们能不能对自己好一点。

别总把“累”挂在嘴边，也别总拿“拼命”当本事。

累了就歇歇，困了就睡，别硬撑。

我有个朋友，以前也是个工作狂。前年她妈生了一场大病，她在医院陪了一个月，回来之后变了个人。

她说：“在医院那一个月，我才知道什么是最重要的。”

现在她每天晚上十点准时关机，周末雷打不动陪孩子。钱少赚了点，但她说比以前踏实。

张雪峰走了，我刷了一晚上评论区。

有个网友说：“仿佛失去了一个经常相见的朋友。”

是啊，虽然他跟我们素不相识，但刷了那么多年他的视频，听他说了那么多话，好像真的有点熟。

他走了，像是提醒我们这些人，别把自己逼太紧了。

我不知道别人怎么想，反正我是不想再那么逼自己了。

该休息就休息，该拒绝就拒绝。能做的事尽力做，做不到的就放过自己。

张雪峰说过一句话，他喜欢“猝死”这种死法。

可我觉得，没有一种死法值得喜欢。

活着，好好活着，比什么都强。

今天早点睡吧。

别熬了。