适量运动

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#头条创作训练营#

张雪峰老师去世的那天晚上,我刚好去医院看一个生病住院的亲戚,回到家里正在淋浴房洗澡的儿子就跟我说,虽然不知张雪峰老师多少岁,就知道是比较年轻的人。现在年轻人压力大,特别是男人,猝死好像多了,这几天心里总有种说不出的感觉,闷闷的。昨天早上急于去上课,老公忘记吃药就送我去学校, 昨天下午才说没吃药 ,但感觉没事,下班回到家赶紧让他吃饭,马上把药吃了。过了一会,他说手臂麻麻,然后就觉得心率加快,儿子说马上吸氧 ,量血压,后面含上边参,心率150多一直降不下来,整到晚上十二点多才恢复正常,一点左右躺床上,手机一看,有个亲戚群,好像有人在哭泣,一看是老公又一位表哥去世。这表哥本来就检查有脑梗,身体稍微好转就跟同学出去旅游,结果刚到旅游地就晕倒,就地抢救,费了钱,忙坏了孩子,回家也就勉强拖了一个月就去世,唉,这几年,他们家族一共有几个表兄弟去世,他们都没达到平均年龄,不知男人压力大,还是他们没注重身体。这几天,天气忽冷忽热,大家还是多穿件衣服,免得感冒。适量运动,旅游也量力而行,该吃药就吃药。随着年龄越来越大,我们今年不想太早去游泳,尽量每天午饭后选择慢走一会儿。老人保重身体,其实也是减轻孩子们的压力。

午饭后散步的广场

这几年怕水母,海里游泳都是穿长袖长裤的