声明：本文内容均是根据权威材料，结合个人观点撰写的原创内容，辛苦各位看官支持，文末已标注文献来源及截图，请知悉。

文丨

呦呦鹿鸣

编辑丨

爱吃叉骨

3月24日，传来了让人难过的消息，41岁的张雪峰去世了，突然心脏出问题猝死了，这个消息出来之后，大家都不敢相信，

还以为是谣言，结果没过多久公司就发了讣告，确认了这件事，大家都觉得很突然，深扒这下才发现，

这并不是突然的，一切早有预兆，他经常在网上聊生死，还表示自己并不怕猝死，只想对得起每一个人，

要是有一天让他选一种死法，他选择猝死，没想到如今一语成谶了，以后大家说话还是要避免难听的话。

越扒越有，他还有两个不良嗜好，那就是跑步，跑步能锻炼身体，这是对的，但偏偏他还熬夜，每天在睡眠不足的情况下，还要跑马拉松，

长期这样肯定扛不住，去世前两天还在朋友圈打卡跑，整个三月他已经跑了七十多公里了，实在是太消耗身体健康了，

跑步是为了健身，但是他的身体早就发出了警报，结果他还要硬撑着高强度运动，对他来说跑步是不良嗜好，

这个运动并不适合他，偶尔可以，可他过度了，他走的时候就是在跑步的过程中走的。

除此之外，在二三年的时候，他就应该好好休息了，当时他因为过度劳累，导致胸口不舒服，被医院强制住院治疗了，

那时候他就应该重视起来，可惜他并没有在意，出院之后和以前一样高强度工作，每天熬夜给大家直播，

这么累的情况下还要坚持跑步，不得不佩服他的毅力，第二个不良嗜好，就是他的作息，作为公司的创始人，他名下关联了很多企业，

除了每天跑步给大家直播之外，他还要忙着公司的事情，因为太忙，所以直播的时间基本都在晚上，甚至半夜，

这个不良嗜好就是睡眠不足，作息紊乱，太忙的时候吃饭只是对付两口，这些不良嗜好一天两天或者一个月两个月没事，但是他这样好几年了，这些行为都在透支他的身体。

这几年很明显看到他的状态越来越差，变得很沧桑，才四十出头的年纪却长了很多白发。

二四年的时候，他经常表示自己特别累，每天忙到凌晨，有一次直播的时候有网友说他嘴唇发紫，让他去检查一下心脏，

结果他还不服，认为自己每天跑步锻炼身体，不可能心脏不好，深扒之下才发现，原来这一切早有预兆，可能就是因为这些不良嗜好成了他的催命符，太可惜了。

不知道您对此有什么看法呢？欢迎在下方评论区留下你的想法，喜欢文章记得点赞关注我们下期再见。

信息来源：

百度百科：张雪峰

张雪峰多平台账号被禁止关注，工作室回应四个字“正在反省”. 澎湃新闻. [2025-09-24].

羊城晚报. 张雪峰曾谈及生死观，他表示：“人生真好玩，下辈子还来”；其坦言能够帮助到大家是最重要的。. 抖音短视频. [2026-03-25].