记得2024年，我在某音APP上看到一个内蒙古IP的、原酒吧驻唱歌手大姐发的留言，内容大约是很多酒吧吉他手很难活过40岁。当然我其实是有一定的医学背景的。但是我当时对于酒吧吉他手如此短命的情况，没什么太直观的感觉。直到2026年3月24日，张雪峰猝死的消息传来，以及他是因为心源性疾病去世的，这让我深感：可能很多酒吧吉他手真的很难活过40岁。

因为，酒吧吉他手的生活不健康指数，比起张雪峰的情况，可谓有过之而无不及。

对于酒吧跑场吉他手来说，收入主要来自两块：

第一就是每天在酒吧演出。这段时间一般是夜里，而且大约是在晚上9：30开始，到后半夜收摊。虽然理论上说酒吧吉他手可以白天补充睡眠。但是有过生活体验的可能都知道，白天的睡眠质量很难和晚上相提并论。这种晨昏颠倒的局面如果长年累月，是非常影响寿命的。

第二就是商业演出。比如红白喜事、小店开业之类的，酒吧跑场吉他手都会去参与。这类商业演出一般是在白天。这意味着，很多酒吧吉他手可能夜间在酒吧演出的同时，还得偶尔接白天的应酬。这样下来，对身体消耗多少存在。

此外，很多酒吧吉他手在白天还会从事琴行教学、开直播卖课这类活动。

总之，晨昏颠倒+休息时间总体不足，这种危害性，已经不是简单地熬夜所能概况的了。

所以这导致，酒吧吉他手，不少都成了短命鬼。

2、社交应酬情况

酒吧吉他手这个行业，属于就业范围很窄的行业。毕竟，大部分酒吧集中在大城市，而酒吧吉他手的岗位非常有限，所以很多酒吧吉他手需要维持“酒吧乐手江湖关系”，这就少不得得出去吃喝P赌、各种应酬。甚至很多酒吧吉他手和乐队的女歌手、女乐手还不清不楚，这导致有时候，传染病也可能因此传播。

因为需要酗酒应酬，这导致很多酒吧吉他手的肝脏有严重问题——毕竟喝酒伤肝。而且，既然是应酬，少不得大鱼大肉、烧烤这些食品，所以这导致很多酒吧吉他手血脂有问题。

这种不健康的作息规律，也必然很大程度消耗健康，甚至很多酒吧吉他手在35岁以后，都会为过去的不健康生活、社交而埋单——尤其是多数酒吧吉他手血脂有问题，这种情况，对脏器的破坏也大。

3、结语

所以综合来看，张雪峰在41岁英年早逝，是因为熬夜+休养不及时，而酒吧吉他手的生活不健康情况，比起张雪峰，那是有过之而无不及。

也因此我理解了内蒙古大姐的分析：为啥很多酒吧吉他手，很难活过40岁——实际上在酒吧，很多酒吧吉他手都在40岁之前，有的是身体素质支持不住了，还有的是及时转型，做了别的行业。

所以在这里我想说：部分在直播间忽悠年轻人买酒吧吉他手网课的，还真是太缺德了——自己短命，还要拉别人一起。