前阵子刚被裴真率一组神图惊艳到，怎么如今就出了这样的事...
很多人可能不记得她叫什么，但肯定见过她这个卷毛小狗妆造。
作为NMIXX里的冷脸萌担当，一亮相总是扑面而来的少年感，微信列表里总有人用这组图当头像。
但是一段时间不见，裴真率这个眼睛是怎么了？？
有人觉得，看样子是刚刚哭过，眼睛才会这么红，不会是被公司霸凌了吧...
就算不至于霸凌，也八成是因为工作安排太紧密，睡眠不足，导致身体健康出现问题。
JYP的团真的好遭罪，到底为什么总出这样新闻？
不过其实，最有可能是一种说法是：隐形眼镜佩戴时间太长了。
裴真率有解释，是因为自己在路上隐形眼镜掉了一只，揉了眼睛才会这么红，并无大碍。但和睡眠不足、用眼过度也离不开关系。
很多粉丝觉得，这种程度的红，已经有点结膜炎的趋势了。
美瞳戴久了真的会让眼睛很不舒服，大人有时候去音乐节，迫不得已戴一整天，晚上摘掉的时候眼睛会很酸很痛。
更何况，明星们有时候营业时间长达十几个小时，期间都是不能摘美瞳的，难以想象会有多痛苦。
因为佩戴美瞳而导致结膜炎的人，真的不在少数。
咱就是说，美瞳/隐形眼镜戴久了真的会导致结膜炎吗？为什么？怎样能避免美瞳伤害我们的眼睛？
为什么美瞳戴久了会眼红？
结膜炎不是戴美瞳直接造成的，而是眼睛发炎的一种状态。
很多人戴美瞳觉得眼睛红、痒、痛，第一反应就是“我得了结膜炎”。
但事实没那么绝对，我们要先区分两种情况：
💡生理性充血（不是病）
美瞳覆盖了角膜，阻碍了氧气交换，让眼睛处于缺氧状态。再加上摩擦、干涩、灯光刺激，眼白就会变红。
判断方式👇
摘下美瞳后休息1-2小时能明显缓解
没有明显分泌物
只有充血，没有刺痛或强烈瘙痒
这种叫“结膜充血”，属于身体在抗议，但还没到炎症的程度。
💡病理性结膜炎
这是需要警惕的，如果充血伴随以下症状，就可能是病理性结膜炎：
眼睛分泌物增多（黏糊糊的）
强烈刺痛、异物感
越揉越痒
眼睛怕光、流泪严重
第二天醒来眼皮甚至粘在一起
所以说，结膜炎≠美瞳专属，但佩戴美瞳会大幅增加结膜炎的概率。
为什么美瞳戴久了会不舒服？
💡氧气阻隔是最大隐患
角膜是没有血管的，完全依赖空气和泪液供氧。美瞳盖住角膜，相当于给眼睛戴了一个缺氧面罩。
长时间佩戴会导致角膜缺氧，眼睛充血、干涩；并且角膜上皮抵抗力下降 ，也会让眼睛更容易感染。
角膜代谢变慢之后，红血丝就会长期不退。
这也是为什么戴美瞳超过8小时，眼睛就会感到不舒服。
💡摩擦刺激，眼睛越戴越脆弱
美瞳材质不同，柔软度、湿润度也不同。劣质美瞳会直接摩擦角膜，让角膜产生微小损伤。
这些小损伤平时看不见，但会逐渐累积，引发眼睛炎症，滋生细菌，长期累积还会导致角膜变薄。
这就是为什么越戴越敏感，甚至连摘美瞳都会痛。
💡清洁不到位
美瞳需要每天清洗、定期更换，一旦偷懒，比如手上细菌沾到镜片、护理液过期/混用、长时间不换护理液、戴过夜美瞳...
那么细菌就会在镜片上繁殖，然后直接贴到眼睛上，引起结膜炎甚至更严重的角膜溃疡。
如何避免美瞳伤害眼睛？
💡严格控制佩戴时间
医学建议每天佩戴美瞳的时间不超过8小时，最好控制在6小时以内。
这样能给角膜足够的时间获取氧气，减少缺氧带来的伤害。
如果是长时间户外活动，比如去音乐节、看演唱会，建议尽量戴框架眼镜，或者准备一副备用框架眼镜，中途适当摘下美瞳休息10-15分钟，让眼睛透气。
一旦感觉眼睛酸胀、干涩、发红，就立刻摘除美瞳，不要再勉强佩戴，避免伤害进一步加剧。
另外，绝对不要戴着美瞳过夜，哪怕是偶尔一次，也可能导致角膜严重缺氧，引发角膜炎、结膜炎，后果不堪设想。
💡做好清洁工作
清洁不到位是引发结膜炎的主要原因，所以每天摘戴美瞳，一定要严格按照步骤操作。
首先，摘戴美瞳前，必须用洗手液或肥皂彻底清洗双手，搓洗时间不少于20秒，洗完后用干净的毛巾擦干，避免手上的细菌沾染到镜片上。
其次，摘美瞳时，动作要轻柔，不要用力拉扯镜片，避免损伤角膜。
每片镜片摘下来后，要用指腹轻轻揉洗15-20秒，去除镜片表面的蛋白质沉淀和细菌，再放入护理液中浸泡。
最后，护理液要每天更换，不要重复使用。
镜片浸泡时间至少4小时，护理盒每周要清洗消毒一次，避免细菌滋生。
另外，不要用自来水直接冲洗镜片，也不要混用护理液，这些行为都会增加细菌感染的风险。
💡选择正规品牌，拒绝劣质美瞳
美瞳属于医疗器械，不是普通的饰品，所以一定要选择有医疗器械注册证的正规品牌，不要贪图便宜购买劣质美瞳、三无美瞳。
劣质美瞳的危害很大，不仅透氧性极低，会导致角膜严重缺氧，还可能存在材质过硬、色素层脱落等问题。
色素脱落会直接刺激眼表，引发炎症；材质过硬则会加剧对角膜的摩擦，导致角膜损伤。
选择美瞳时，还要注意看透氧系数（DK/t），数值越高，透氧性越好，对眼睛的伤害越小。
含水量建议选择38%-58%的，含水量过高或过低，都会导致眼睛干涩，越戴越不舒服。
如果经济条件允许，优先选择日抛美瞳，日抛一次性使用，不用清洁，能最大程度避免细菌感染，安全性更高，虽然成本高，但对眼睛的保护更到位。
💡学会观察眼部信号，出现不适立刻停戴
眼睛不会说话，但它会用各种信号提醒我们“受伤了”，所以戴美瞳期间，一定要多观察自己的眼睛。
一旦出现以下症状，就立刻摘除美瞳，不要再佩戴👇
眼睛明显发红，休息后没有缓解；眼睛有刺痛感、异物感，或者瘙痒难忍；眼睛分泌物增多，出现黏糊糊的液体；眼睛怕光、流泪，视物模糊。
这些都是眼睛在发出警告，继续佩戴只会加重伤害，甚至引发结膜炎，摘除后要让眼睛充分休息，必要时使用无防腐剂的人工泪液缓解干涩。
💡长期戴美瞳者，定期做眼科检查
建议长期戴美瞳/隐形眼镜的人，至少每半年做一次眼科检查，重点检查角膜是否有损伤、泪液分泌是否正常、是否存在干眼等问题。
及时发现潜在风险，避免小问题发展成严重的眼部疾病。
眼睛已经不舒服？这样做能减少伤害
如果大家现在已经佩戴美瞳出现了眼部不适，比如眼睛发红、酸胀、干涩、瘙痒，不要慌张，按照以下步骤操作，能有效缓解不适，避免发展成结膜炎。
第一步，立刻摘除美瞳，不要勉强佩戴，摘除时动作要轻柔，避免损伤角膜。
第二步，用无防腐剂的人工泪液冲洗眼睛，或者滴入适量人工泪液，帮助润滑眼表，冲刷掉可能残留的异物和细菌，缓解干涩和刺痛感。
注意不要使用含有防腐剂的人工泪液，长期使用会刺激眼表，加重不适。
第三步，用干净的毛巾包裹冰袋，对眼睛进行冷敷。
每次10分钟左右，每天可以冷敷2-3次，能有效缓解眼睛充血和疼痛，注意不要用热敷，热敷会加速血管扩张，加重眼红。
第四步，摘除美瞳后，24小时内不要再佩戴，让眼睛充分休息，避免长时间看手机、电脑，减少眼睛疲劳，期间可以多眨眼，促进泪液分泌。
第五步，如果症状持续3天没有缓解，或者出现分泌物增多、怕光流泪、视物模糊等情况，一定要及时就医。
不要自行用药，避免延误病情，发展成严重的结膜炎或角膜炎。
最后，大人想跟大家说一句很实在的话：我们戴美瞳，是为了让自己变得更好看、更自信，但我们不能为了颜值，就牺牲眼睛的健康。
清晰、舒服地看见世界，比一副完美的美瞳更重要。