温饱之后，人们想得最多的就是“养生”，以此获得健康与长寿。

那么，什么是最好的养生呢？

在不少人眼中，养生就是锻炼身体、吃保健品。尤其是年过七旬的老人，更把清闲度日、颐养天年，当作最好的养生。

2024年，张艺谋在《满江红》首映礼上

令我惊奇的是，张艺谋并不按常理出牌。

年逾古稀的他没像许多同龄人那样，在家含饴弄孙，靠保健品养生，反倒天天奔波在片场，冒雨盯拍摄，深夜改剧本。

拍摄《满江红》时，张艺谋和主要演员讨论剧本到深夜两点。散会后，所有人都回去休息了，唯独他还坐在小板凳上，一笔一划归纳大家的意见，安排第二天的拍摄。

微弱的灯光下，那副消瘦却倔强的身影，传到网上后，引发了多少感动与感慨。

2024年，张艺谋再获金鸡奖

一位热心观众曾在网上劝慰张艺谋：

您这么大年纪了，别这么拼，养好身体，才是我们最关心的事。

张艺谋很尊重观众，专门回复道：

谢谢你和广大观众的关心，我知道身体很重要，但我觉得干活，就是我养身体的最好方式。

2023年，张艺谋在电影《狙击手》拍摄片场

张艺谋不但这么说，也是这么做的。

70岁以后，张艺谋奔的脚步跑得更加勤快，以每年一部形式不同的电影，彰显他旺盛的探索劲头。

今年春节，张艺谋执导的

《惊蛰无声》

，给观众带来别样的惊喜；近期，他首次监制的电视剧

《主角》

，即将登陆央视一套黄金档。

2022年，张艺谋有条不紊地执导北京冬奥会

张艺谋72岁那年，还执导了北京冬奥会开闭幕式。这份工作量，比拍一部电影大得多，背后的压力和辛劳，可想而知。

张艺谋自始至终精神矍铄、有条不紊，为全世界呈现了一场震撼人心的视觉盛宴。

我至今记得，闭幕式结束后，张艺谋最后一个走出鸟巢，一群青年人簇拥着地向他问好。

张艺谋有力地挥手致意，一点倦意都没有。因为干了一件有意义的事，给了他无尽的快乐与健康。

孤独的老人

这让我想起身边很多年过七旬的老人。他们退休后无所事事，要么在家看电视、刷手机；要么依赖保健品，渴望延年益寿；没效果时，又愁眉苦脸地怨天尤人。

这样的心态，难免失眠焦虑，反而老得更快。

2023年，张艺谋在拍摄《悬崖之上》片场

反观张艺谋，76岁仍奔波在热爱的事业上，有追求、有精神寄托，身体格外硬朗。

前段时间，有网友偶遇张艺谋在片场拍戏，身着简单休闲装，头发虽花白却精神矍铄，蹲在地上和工作人员讨论剧本，一聊就是几小时，状态比剧组中青年还要旺盛。

长期和他合作的张译，对此深有感触：

论拼劲与耐性，咱们谁都比不上张艺谋！”

在地上写毛笔字的老人

很多人都觉得，养生就是“闲着”、“不劳累”，殊不知，真正的养生，是忙得有价值、忙得有热爱。

就像我们身边的不少老人，退休后养花、练字、做自媒体。有事可做，反倒使他们过得更舒心、更长寿。

而那些无所事事、精神空虚的人，哪怕吃再多保健品，也未必拥有健康的身心。

张艺谋与青年演员在一起

76岁的张艺谋，用自己的“活法”启示我们：

养生的本质，是养“心”，不是养“身”，不用刻意追求昂贵的保健品，也不用执着于“闲逸”。

只要有喜欢的事、有牵挂的人、有要担当的责任，哪怕每天忙碌，也能收获健康与快乐。

在这一点上，不分名人与普通人，每个人都有选择如何养生的权利。

2026年。张艺谋在《惊蛰无声》路演时讲话

张艺谋还在忙着自己喜欢的事。我估计这般状态，他延续到80岁以上，完全不成问题。

张艺谋的故事，不仅让我们看到一位艺术家的坚守与热爱，更让我们读懂养生的真正内核：最好的养生，从不是靠保健品堆出来的，而是靠实实在在的“有益之事”，一点点忙出来的。

养花的老人

朋友，你心里最好的养生是什么样子？欢迎在评论区说说你的看法。咱们一起聊聊，那些藏在生活里最朴素、也最有效的养生智慧......

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