唉，年轻人啊，可得别把青春当成花钱买的东西哟！

这几年里，很多年轻人和中年人的猝死事件像梦一样接连不断地发生。

前不久，安徽的一位24岁女孩程雨婷在睡梦中突然去世，男友听到消息后伤心得不得了。

她到底经历了什么事情呢？

相识相恋的青春

在中国教育圈里，青春期谈恋爱一直都被看作是不被提倡的事情。

只要能熬过这段酸涩的时光，到了三观更加成熟的成年人情侣，通常都能成为同龄人羡慕的对象。

今天的焦点是程雨婷和她的男友，这对恩爱的小情侣。

他们俩都来自安徽，是同一批年纪的，不过女生的生日比男生提前了整整半年。

虽然表面上像姐姐，但两人单独相处时，她更像个陶醉在爱情里的小姑娘，总喜欢叫对方“哥哥”。

他们是在2018年认识的，算算差不多快十年了。

第一次碰面是在高一那会，男孩去找朋友借笔，恰好在朋友的前排看到了那个笑得像花一样甜的女孩。

就这样，缘分就悄悄拉开了序幕。

起初，两人只是随意聊着，渐渐发现彼此竟有不少相似的地方。

性格温文尔雅、喜欢的那位歌手、价值观也完全一致……

男孩一看心动，便厚着脸皮去问女孩，要了她的音乐平台账号、社交媒体之类的多个联系方式。

假期一来，气氛越发热烈，男孩每天都盼着女孩能回信。

等到开学前，他终于憋不住，鼓起勇气向那个女孩表达了心意。

不过那女孩挺镇定的，虽然两人都喜欢对方，可是正值高中的年龄，谈恋爱还不合时宜，所以她就拒绝了那个男孩。

不过，对于成年人来说，两情相悦都难以忍耐，更别提他们这些还在少年的年纪了。

开学一结束，他们又碰面，就顺理成章地在一块儿了。

两人熬到了高中毕业、也熬到了大学结束，男孩在外地做快递员，女孩则是在完成专升本之后继续坚持备考。

本来生活挺幸福的，只是一点点小毛病，竟然就把他们原本唾手可得的快乐给夺走了。

睡梦中离世

一个忙着工作，另一个正备考，远距离的两个人正为了共同的未来努力拼搏着。

有个晚上，那女孩正埋头准备考试，却还是忍不住给男朋友发了条微信。从她的话里，男孩能真切感受到满满的挂念。

那会儿快过年的时候，男孩忙得不可开交，无法抽出更多时间陪着女孩。

在平时的情况下，女孩完全能够理解这种状态。

不过备考中的那个女孩不小心得了甲流，压力山大，身体又不好受，加上想念男友，忍不住就有点崩溃了。

于是，那天男孩一直陪着女孩聊到夜深，两人还约好了后天碰面。

女孩没有想到的是，男朋友早就为她准备好了生日礼物，打算在他们见面那天提前为她庆祝生日。

他们一起度过了一个夜晚，男孩和女孩各自进入了梦中。

第二天清早，男孩睡晚了点儿，不知道怎么回事，他总觉得心里有些乱乎乎的。

不过因为快要迟到，他也没多想，洗漱都没顾上， direto 就出门去了。

一到公司，他就接到一个把他搞得崩溃欲绝的电话——是女孩的弟弟打来的。

他说：“我姐姐还在抢救中，你赶紧到医院来吧。”

话刚一说完，心里就涌起一股难过的感觉，男孩下意识觉得，那肯定是女孩弟弟开玩笑。

就是那带着哭腔的声音，还有被忽视的那份不安，总让他觉得不对劲。

等到男孩飞快赶到医院，迎接他的是弟弟的啼哭，还有那条变成直线的心电图。

他的脑袋一片空白，靠着呼吸机的帮忙，女友的胸口还在一下一下跳动，表明还在呼吸。

他轻轻抚摸着女友的头发，又把那双冰凉的手放在脸上，那份还没来得及送出的礼物，就这样成了永远的纪念。

按照那边的丧葬习惯，年轻人去世后，不能守灵，第二天就得送去火化了。

因为放不下，男孩在灵堂里一直跪了很长时间，那份没能多陪伴女朋友的愧疚感一直在心头缠绕着。

没多久，骨灰盒就要被女孩的家人安葬了，他们还特意把那女孩的小首饰和玩具一块埋进去。

男孩看到那些小玩意儿时就笑了，也不怪他，毕竟大部分东西都是男孩送的。

最后，那个男孩把还没有送出的生日礼物都一块埋了进去。

死因就是心力衰竭引起的猝死。

为了留住女友的记忆，小伙把他们之间的点点滴滴和照片整理成文字和图片，发到了社交平台上。

那段纯真的爱情悲剧引来了不少网友的关注，故事的热度也逐渐上涨。

照男孩说的，女孩是在睡梦里，因为心衰慢慢走了。

据男孩的医疗圈朋友说，心衰的表现就是心脏逐渐停工，不会带来任何痛楚。

不过也有人说，心衰之前会感觉到呼吸不畅和疼痛，只是不清楚是不是家人没察觉到异样，还是女孩当时已经没有力气去求救了。

我们应该学习的

到了现在，这种悲剧已经不算特别罕见了。

这些年，猝死的事情好像越来越常见，尤其是在中年人和年轻人身上。咱们得多学学，提提防，早点儿想办法防止类似的不幸再搞上门。

根据世界卫生组织的说法，猝死就是那些平时看着还挺健康的人，在发病后一小时到六小时以内，因为自然疾病突然丧生的情况。

现如今在医院里遇到的大部分猝死，基本都是跟心脏有关的心源性猝死，成了其中的主要原因。

导致年轻人频繁猝死的原因主要包括四个方面。

第一个原因是不健康的饮食习惯。

随着美食文化的兴盛，火锅、烧烤、炸物那些高油、高脂、高盐的食物，慢慢变成了年轻人餐桌上的主要选择。

不是说不能吃，而是偏重口味的吃得多，清淡的就觉得难咽，渐渐地让这些食品占据了我们的饮食习惯。

这也导致冠心病、糖尿病、高血压啥的疾病更容易找上门来。第二个原因呢，就是睡眠不好，习惯不太对。

睡眠跟心血管健康扯不上吗，其实关系很紧密。可惜啊，现在网络这么发达，许多年轻人都把熬夜当作生活的一部分了。

研究说，长时间睡眠少了，猝死的可能性就会上升。

第三，生活作息不规律的坏毛病。

目前，很多年轻人都在办公室里待着上班。

年轻人平时出门运动的时间本来就不多，长时间坐着不动的话，反而容易引起下肢静脉血栓形成。

有些年轻人迷上了健身，甚至还过度锻炼，结果搞得运动猝死的事情也出现了。

再一个，生活压力那可是大得很。

在这么个节奏飞快的时代，咱们总是在不经意间被社会牵着走，结果就是工作和生活的压力蹭蹭往上飙，精神长时间处于紧绷状态，最后难免会出现猝死的情况。

根据中国医学科学院阜外医院的研究，超过80%的猝死的人在事发前一周，都会有一些早期的预示信号。

比如经常感到胸闷、心慌得频繁、不明原因的晕倒、莫名的疲惫、不知道为什么会胸痛、眼前一片花、以及手脚麻木之类的症状。

出现这些症状的时候，要结合自己平时的生活习惯做个自我检查，一旦发现不明原因或者觉得身体有点异样，就得赶紧去医院看看。

另外呢，咱们还得知道点关于猝死症状出现之后，作为旁观者我们能帮上忙的那些事情。

黄金抢救的时间一般是在四到六分钟左右，一旦遇到猝死的情况，得赶紧呼救，然后在急救人员的指导下展开心肺复苏，帮着患者重新找回意识、心跳和呼吸。

结语

现在，那男朋友发的文章已经恢复到看起来挺正常的日子了。

那个人已经走了，作为活着的人，他清楚自己得振作起来，只有这样才能好好打理自己的生活，也能照料女友的家人。

为何会觉得那不过是表面上正常的生活呢？

在无人察觉的深夜里，他依然被失眠和痛楚缠绕着，手机里的那些美好回忆，除了曾经的甜蜜，现在还夹杂着些许悲伤。

说到爱人这个身份，时间确实会带走所有东西，可要是父母的话，也就不一样了。

家属说啦，女儿突然走了之后，程妈妈几天之内就白了头，瘦得只剩皮包骨头了。

对任何一个妈妈来说，失掉孩子那种痛苦，真的是说也说不出口的那种折磨。

咱们身上扛着不少身份，可说到底，最朴实、最基础的那个一直是我们自己。

新的一年到了，别忘了多点呵护自己，让“爱你老自己”变成真正的行动，而不是只是一句空话。