杨紫为饰演董竹君，苦练了沪语、川语、日语和茶道等技能。她在开拍前还专程拜谒董竹君墓地，进行深度史料研究，以全方位贴近角色内核。
为还原董竹君上海出生、四川生活、日本留学的经历，杨紫面临三重语言挑战。作为北京籍演员，她要从零开始学习地道沪语，剧组要求使用老上海话而非带腔调的普通话。她每日接受跟组老师特训，逐字标注发音，甚至研究“淘淘养面”这类老上海俚语，一场戏反复打磨三天才掌握“飘浮感”鼻音。
在四川婚姻阶段的戏份中，她需切换至流畅川语，老师要求她“压低嗓音、带点喘气”，以贴合角色压抑感。此外，为呈现留学日本的情节，她提前学习基础日语，确保语言自然度。这一过程被她称为“比高原拍戏更艰难”的挑战。
除了语言，杨紫还学习了茶道，以体会董竹君作为锦江茶室创始人的文化底蕴。更关键的是精神层面的准备：开拍前，她专程祭拜董竹君墓地，凝视遗像时产生强烈共鸣，仿佛听到原型说“我把生命交给你，要好好表现”，由此建立角色使命感。
她系统研读传记《我的一个世纪》，梳理董竹君从抗婚出逃到捐献资产的人生脉络，并参与后人主持的生平研讨会。在定妆日，当饰演子女的演员围绕她时，杨紫瞬间入戏落泪，“搂住他们那刻，仿佛真经历了离散重逢”，这种情感联结成为诠释母亲身份的关键支点。
从方言苦修到灵魂对话，这些技能和准备让杨紫更贴近董竹君的传奇人生。