2026年2月28日，线上直播间，杨紫身着新剧戏服出镜。五百二十名观众实时观看，她现场说出少吃，多睡，戒色三句建议。她上一段公开感情，停留在七年之前。明星敢说真话不摆架子，这样的艺人最让人喜欢。
杨紫整场直播，身穿董竹君角色的正式造型。她直接从拍摄现场来到镜头前，没有更换任何服装。她对着镜头认真讲解，戏服妆容全部贴合真实历史。她特意说明服饰简约的理由，帮观众提前了解角色故事。
主持人在互动环节，询问杨紫日常爱护自己的方法。杨紫没有任何犹豫，说出六字生活准则。少吃代表日常吃饭控制食量，每顿保持八分饱的状态。避开油腻甜腻的食物，不给身体增加多余负担。
多睡代表坚持固定休息时间，坚持做到不熬夜。熬夜会打乱身体正常运转，让人白天没有精神。充足睡眠能保持心情平稳，维持健康的身体状态。
戒色代表放下多余的情感纠结，不陷入无意义的感情内耗。远离没有价值的社交往来，抛开对外貌的过度焦虑。把全部时间和心思，放在提升个人能力上。
杨紫面对网上的负面声音，一直保持冷静的心态。她坦然面对工作带来的舆论压力。她把无关的人和事当成过客，只专注经营自己的生活。不被外界言论左右，坚持自己的节奏。
杨紫从家有儿女时期出道，在演艺圈打拼多年。她推出的作品九成保持高水准，无法上线的作品多因合作演员问题。她拍戏愿意付出辛苦，不抢热门话题，不做多余炒作。
生命树这部作品，最早确定的主演人选是杨紫。并非外界猜测的其他演员。她拍摄新剧前查阅大量资料，做好全部准备工作。戏服妆容严格对照历史，用心还原真实人物。
迪丽热巴被娱乐拍摄人员跟踪三十天。她每天出门回家都是独自一人。节假日也独自安排生活，没有任何感情相关的消息。个人生活简单干净，保持自律低调的状态。
现在的演艺圈艺人，大多依靠大众支持稳步发展。公开私人感情容易影响职业道路，圈内已有明确的现实例子。保持简单的生活状态，才能在行业走得长久。
杨紫的六字生活建议，朴实好用贴近普通人。她七年专注个人事业，清醒独立不随波逐流。做事认真做人踏实，这样的艺人值得大家支持。普通人也可以借鉴她的生活方式，管好饮食，睡好好觉，守好本心。不胡思乱想，不盲目跟风，把自己的日子过安稳。守住内心的清醒，专注眼前的生活，人生才能过得轻松又踏实。