现年40岁的香港女星陈嘉佳（昵称 “细细粒”），近年在内地吃播领域稳步发展，不过长期吃播也曾让她的体重一度飙升至130公斤。之后为了身体健康，她曾成功减重近90公斤，令人称赞。但前段时间，有网友发现她体重反弹、再度复胖，不免担忧其身体状况。日前，陈嘉佳发布视频分享近况，透露自己凭借一个意外改变重拾好状态，引发网友广泛讨论。

陈嘉佳去年曾公开表示，已放弃刻意减肥，长期以来被体重焦虑困扰，已严重影响到自身心理健康。尽管体重出现反弹，她并未急于求成，而是希望以更温和、平和的方式调理身体。在最新分享的视频中，她坦言，此前饮食失控导致体重反弹后，自己情绪十分低落，直言 “亲眼看着自己之前的努力付诸东流，心里的那股劲一下子就散了”。

那段低谷期，她甚至不愿出门，只想躲在家里，坦言 “怎么都提不起精神，不想让任何人看到自己当时的样子”。就在她陷入自我内耗时，生活中出现了一个意外惊喜，让她直言 “仿佛一道光突然照进了灰暗的生活”。

这个改变，正是她从路边收养的流浪犬 “丁丁”。陈嘉佳透露，初次遇见丁丁时，它浑身脏兮兮、状态不佳，她尝试帮丁丁寻找主人却无果，最终决定收养它。在她的悉心照料下，丁丁逐渐恢复健康活力，而她也在陪伴丁丁的过程中，慢慢治愈了自己的心灵，走出了情绪低谷。

目前，陈嘉佳的体重虽未发生变化，但她将生活重心从 “刻意减肥” 转移到 “照顾小狗” 后，心理健康状态得到了极大改善，整个人的精神面貌也焕然一新。网友们看到她的近况后，纷纷留言称赞，有人表示 “感觉那个乐观的细细粒回来了”，也有人感慨 “宠物真的是治愈心灵的良药”，还有不少网友暖心留言 “现在的你肉眼可见的开心，健康就好，不用过分纠结体重”“你现在的状态就很美，比瘦的时候更有光彩”。

陈嘉佳是家中独女，自幼学钢琴并考取八级证书，曾兼职钢琴教师，入行前在观塘一家道具公司任文员。2009年客串电影《矮仔多情》时结识王祖蓝，凭借讨喜外形与爽朗性格获得关注；2012年在 “福禄寿” 演唱会与王祖蓝同台跳舞被 TVB 看中并签约，同年在《巴不得妈妈》里演跳海肥妹让人印象深刻，更靠《老表，你好嘢！》中的 “细细粒” 一角爆红，被封为 “另类宅男女神”。此后她参演多部TVB剧集，包括《食为奴》《包青天再起风云》《超能使者》等，还曾入围万千星辉颁奖典礼最佳女配角。

2018年TVB合约到期后，她将事业重心转向内地，深耕美食直播与短视频领域，成为人气吃播博主；她曾自曝体重一度接近130公斤，之后决心减重并取得显著成效。感情方面暂无公开稳定恋情的消息，始终专注于演艺与直播事业的发展。