最近杨紫在直播中分享爱自己的心得，一句“少吃、多睡、戒色”火遍全网，简单直白，却藏着大智慧。
少吃不是节食，而是饮食有度，照顾好身体，不给肠胃添负担；多睡是最低成本的养生，睡饱觉、养元气，比什么护肤品都管用。戒色并非字面意思，而是戒掉情感内耗、远离烂人烂事，不被外界评价左右，不把精力浪费在不值得的人和事上。
她还说，你的世界因你而存在，把自己放在第一位，守住好心情，照顾好身体，不纠结、不内耗，认真生活、温柔待己，这就是最好的爱自己。愿我们都能像杨紫一样，活得清醒、自在、舒心。
最近杨紫在直播中分享爱自己的心得，一句“少吃、多睡、戒色”火遍全网，简单直白，却藏着大智慧。
少吃不是节食，而是饮食有度，照顾好身体，不给肠胃添负担；多睡是最低成本的养生，睡饱觉、养元气，比什么护肤品都管用。戒色并非字面意思，而是戒掉情感内耗、远离烂人烂事，不被外界评价左右，不把精力浪费在不值得的人和事上。
她还说，你的世界因你而存在，把自己放在第一位，守住好心情，照顾好身体，不纠结、不内耗，认真生活、温柔待己，这就是最好的爱自己。愿我们都能像杨紫一样，活得清醒、自在、舒心。