杨紫在淘淘氧棉的直播宣传活动中说，她认为如何爱自己就是要少吃多睡戒色，因为这样会让人元气很饱满。
同时她还发表了另一个观点，她有些时候会觉得身边人是NPC，都是虚构的，只要这么想，活在当下的负能量就都没有了，哪怕被人骂就会想着这就当下自己的角色，陪着演就行，不会受不好的情绪影响。
评论区有很多网友还挺接受她这种观点的，甚至有些网友自己都这么认为。但该焦虑的时候还是会焦虑，因为经历是真实发生的。
网友夸赞杨紫关于爱自己的言论，觉得活得那么通透，肯定看了很多修心养性的书。
杨紫上一段公开的恋情是和秦俊杰，分开已经七年了，他们在一起的时候是会发双人合照互动的。
因为秦俊杰和张雪迎喝同一碗胡辣汤的举动引起过很大争议，尽管他们两个是用各自勺子喝的。
随后没多久就官宣分手了，但是强调了无关他人，也没有背叛。张雪迎因此被骂，杨紫还专门为她解释。张雪迎也直接否认了，但事业也受影响停滞不前。