他1993年出生在齐齐哈尔，2014年通过《奇葩说》被观众认识，虽然三次参加节目都没拿到冠军，也没有爆红的剧集或高价代言，但他一直活跃在各种综艺节目中，比如《心动的信号》《令人心动的offer》，逐渐成为高知型常驻嘉宾，他的收入不是靠一次性合作，而是依靠持续创作内容、积累口碑、经营个人品牌，时间长了回报也更稳定。
2026年初，网友发现他在北京朝阳公园旁边买了一套422平米的房子，估价4150万，房子装修挺特别，黄铜自画像挂在墙上，帝王花和万代兰堆得像座小山，吊灯是金箔做的星球造型，还装了钢管健身架，他说选房首先看采光，因为小时候在东北平房长大，天天跟鸽子、虫子一起玩，现在想在城里也留点自然的感觉，户型不太规整，进门就是吧台，有人猜这个位置能看见国贸三件套，但他从来不说这件事。
有意思的是，谢娜常在朋友圈发“打钱缺钱花”，何炅真的转了200块给她，那段笑场的视频也传了好几年。她这种理直气壮说没钱的样子，和实际住的房子反差很大，有人认为她是真节俭，也有人觉得这只是人设，毕竟现在太有钱反而容易让人觉得不够真实。
他在海南为母亲准备了住处，这显示家庭的支持始终存在，比起那些依赖资本推动的流量明星，他更像自己搭建了一个小循环，早在2003年就拥有电脑，早早开始写作、录制和发布内容，还没等“网红”这个词流行起来，他就已经学会用互联网表达想法。
他练钢管舞不是要吸引别人注意，而是真的在练习，转圈越来越稳，这个动作看着奇怪，其实很像他自己，行业变化多端，规则不清楚，他不去追热门的东西，只顾着把自己练扎实，2025年央视提到“非功利的精神追求”，他没参加过那个节目，但做的事情差不多，去年他的歌在网易云播放量超过一亿，播客单期订阅人数达到八十万以上，赚钱不是靠上节目堆出来的，是靠别人愿意一直听他说下去。