来自杨紫参切身经验：高原旅拍《生命树》总。
一定要拿氧气瓶，还要止痛药。因为脑袋会疼，所以那一刻必须要吃上止痛药。
前段时间在无人区拍戏的时候，应该是有几个女生在那露营晚上，但其实我是觉得那个地方还是有些危险的，不太建议女生在那里露营。因为走着走着就有，回去路上有看到羊、狼，还有牦牛，它有可能是会攻击性的大型野生动物，所以还是建议人多一些。
并且晚上的时候女孩子千万不要自己防晒，一个是怕晒黑，还一个就是它会对皮肤造成衰老，不可逆的伤害。
到了高原要喝碳酸饮料，这个是我的经验，我觉得喝什么水、茶都不行，每天都会在那狂喝碳酸，会让你有糖分，有糖分的时候就好像变得没有那么喘。
以及护手霜，还有润唇膏，高原的防干裂的防晒膏也要抹，也可以。晚上要加湿器，很干，会流鼻血的那种。昨天晚上不好意思，就真的流鼻血了，因为可能刚来就会很干，不太适应。
如果本身就是油头，在高原环境里真是觉得有头油的更快，而且还是有点头疼，所以发丝也会变得很脆弱。
怎么好像句句说中了你，sorry，但是还是要继续说下去，而且非常容易断头发。这种状态下做造型蛮考验人的，因为扁塌的状态拍出来很难看，而且就会雪上加霜，又毛躁躁的。
今天这是化妆师刚弄完的。