最近刷抖音娱乐热榜，两组反差极强的话题，狠狠戳中了当下内娱最核心的痛点。

一边是 #张译 十年不接常驻综艺# 话题持续霸榜，单日播放量突破 12 亿，相关话题累计阅读量超 50 亿。网友翻出他多年前的采访片段，一句 “演员要保持神秘感，我的脸，只能出现在角色里” 刷屏全网，评论区超 200 万条留言，全是观众的共鸣：“这才是演员该有的清醒和敬畏”。同期他主演的现实题材新剧《雪线之上》开播即爆，豆瓣开分 8.9，抖音相关二创内容超 18 万条，单条演技高光片段播放量破 3 亿，成了 2026 年开年当之无愧的口碑剧王。

另一边，是多位顶流明星坐镇的 S + 级大剧集体遇冷。投资超 3 亿的古偶剧开播两周，豆瓣开分仅 4.2 分，超七成观众打出一星差评，满屏都是 “演技尴尬”“全程出戏” 的吐槽；还有流量明星主演的都市剧，哪怕平台给足了首页推荐位，最终播放量不及预期的三分之一，连粉丝控评都撑不起热度，最终悄无声息播完，连个全网热议的名场面都没留下。

一热一冷的对比，早已不是个例。打开抖音娱乐榜，实力派演员的演技名场面永远能刷屏出圈，而流量明星的作品却频频陷入 “粉丝自嗨、路人无感” 的尴尬。这届观众用脚投票的选择，早已撕开了内娱最真实的生存法则：流量泡沫终会散去，作品才是永远的硬通货。

在当下的内娱，综艺早已成了明星最快的 “吸金通道” 和 “涨粉捷径”。一档头部综艺的常驻嘉宾，片酬动辄千万起步，只需要录十几期节目，玩玩游戏、聊聊日常，就能轻松拿到比拍一部剧还高的收入，还能快速拉高国民度，圈一波路人粉。

可越是这样，张译、刘奕君、王劲松这些实力派演员，越是把 “综艺门槛” 守得死死的。

出道二十多年，张译从《士兵突击》里的史今，到《狂飙》里的安欣，再到如今的《雪线之上》，几乎每一部作品都能出圈，可他至今没接过一档常驻综艺，连飞行嘉宾的邀约都极少答应。他曾在采访里直白地说：“我不想让观众太熟悉我本人，不然我再演任何角色，观众都会出戏。你一看到我，就想起我在综艺里玩游戏的样子，那角色就立不住了。”

同样清醒的，还有老戏骨王劲松。他凭借《大明王朝 1566》《破冰行动》等作品出圈，成了观众心中的 “国宝级配角”，可面对综艺的天价邀约，他始终婉拒。抖音上，他的台词教学片段播放量破 10 亿，可他本人却极少在镜头前展现私下的样子，只说 “演员的本分，就是把角色演好，其他的曝光，都是多余的”。

他们不是没有赚快钱的机会，而是比谁都清楚：演员的神秘感，是职业的生命线；观众对角色的信任，才是最珍贵的职业底气。综艺带来的曝光是暂时的，可一个深入人心的角色，能让观众记一辈子。

和张译们的 “藏” 形成鲜明对比的，是很多流量明星的 “疯狂曝光”。

打开抖音，你会发现，很多顶流明星，一年到头泡在综艺里。有人一年接 4 档常驻综艺，外加十几场飞行嘉宾，全年大半的时间都在录综艺，留给拍戏的时间少之又少；有人靠着综艺里的人设圈粉，转头就拿着高片酬进组拍戏，可演技却一年比一年拉胯；更有甚者，出道多年，没有一个能叫得出名字的角色，全靠综艺刷脸维持热度。

可观众的眼睛是雪亮的。当你在综艺里把自己的性格、习惯、口头禅全都暴露无遗，再去演任何角色，观众都很难代入。就像抖音评论区里高赞的那条留言：“看他演什么，都像在看综艺，完全入不了戏。”

更可怕的是，综艺的快钱，正在一点点消磨掉演员打磨演技的耐心。拍一部戏，需要提前几个月体验生活，背台词、磨演技，在剧组熬几个月甚至大半年，最终还可能因为剧本、团队的问题，作品反响平平；可录综艺，只需要几天时间，就能轻松拿到千万片酬，还能快速涨粉、接代言。

当赚快钱成了习惯，就很少有人愿意沉下心来，去啃硬骨头、磨真本事了。

于是我们看到，越来越多的流量明星，陷入了 “综艺圈粉 - 拍戏扑街 - 再回综艺捞金” 的死循环。2026 年开年，就有 3 位常年泡在综艺里的顶流明星，新剧接连扑街，豆瓣开分均不足 5 分，连平台的招商都受到了影响。抖音上，他们的综艺片段还有人看，可新剧的相关内容，除了粉丝控评，几乎没有路人愿意买单。

很多人说，内娱是流量至上的时代，可抖音热榜里的数据，却告诉我们完全相反的答案。

#观众已经不爱看流量了# 话题，在抖音的播放量已经突破 45 亿。无数网友在评论区留言：“现在选剧，先看演员表，有流量明星直接绕道，有老戏骨、实力派才会点开”“以前看脸，现在看演技，没有好作品，再帅再美也没用”。

2026 年开年的影视市场，更是把这种趋势体现得淋漓尽致。没有顶流坐镇、全靠实力派演员撑场的《雪线之上》《江河日上 2》，接连拿下豆瓣高分，抖音相关话题播放量双双突破 30 亿，成了开年爆款；而投资数亿、顶流扎堆的几部 S + 级大剧，却接连遇冷，口碑、播放量双双扑街，连个能出圈的名场面都没有。

不止剧集，就连电影市场也是如此。春节档里，靠实力派演员演技撑起来的现实题材影片，票房一路逆袭，成了档期黑马；而靠流量明星主演的商业大片，却高开低走，最终票房不及预期的一半，豆瓣评分更是一路跌到 4 分以下。

这届观众，早就已经清醒了。我们不再为空洞的流量、完美的人设买单，我们愿意为好演技、好作品捧场。抖音上，实力派演员的一个眼神戏、一段台词功底的片段，就能收获百万点赞、千万播放；而流量明星的耍帅、卖惨片段，除了粉丝，再也掀不起任何水花。

内娱的风向，早就变了。

很喜欢这样一句话：“演员这个职业，最终拼的不是颜值，不是流量，而是作品和人品。”

我们从来不是反感演员上综艺。偶尔上综艺展现自己的性格，拉近和观众的距离，从来都不是错。错的是那些本末倒置的人 —— 忘了演员的本职是演戏，只想靠综艺捞金、靠流量割韭菜，却拿不出一部像样的作品。

张译的刷屏，从来都不是偶然。他的爆红，是观众对清醒演员的认可，是市场对好作品的期待。

内娱的生存法则，从来都没有变过。靠流量、靠曝光堆砌起来的泡沫，终究会有破碎的一天。只有踏踏实实敬畏职业，沉下心来打磨作品的演员，才能在这个行业里，走得稳、走得远。

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