连诗雅在十六岁之前日子过得挺顺，住在九龙塘的大房子里，上的是国际学校，每天有司机接送，她十一岁就开始喝酒谈恋爱，那时候家里不缺钱，她也用不着操心以后的事，可到了2008年前后，她爸爸的生意垮了，家产全都没了，母女俩搬进三十平米的老旧楼房，生活一下子变得紧巴巴的，她从那个被照顾的人，变成得自己想办法解决吃饭问题的人。

她开始用身体和感情来换取机会，从2009年到2013年，媒体说她四年里交往了十九个男友，这些男人包括说唱歌手、富家子弟，还有已婚艺人郭永淳，她不是贪图玩乐，而是没有别的选择，在娱乐圈底层，漂亮成了她唯一能拿出来的东西，但对方手里掌握资源和话语权，她只能被动配合，2010年她才十六岁，就和曲赤拍了亲密照片，这件事其实已经触犯法律，只是没人追究，两年后照片被传到网上，那时陈冠希事件刚过去不久，大家一窝蜂地骂她是“欲女”，没人问她为什么拍那些照片，只看结果，还用双重标准打压她。

2015年她在旅游节目里遇见陈家乐，这人没什么钱，也没什么绯闻，看着挺普通，她主动说起以前的事，陈家乐没躲开，这跟从前完全两样——过去那些男人只盯着她的脸，蹭她的热度，或者拿她当谈资，只有陈家乐真心想懂她这个人，2016年他求了婚，2017年两人结了婚，没办大场面，也没发通告，就踏实过自己的日子，2022年她33岁生了女儿，之后很少在镜头前露面，不理会黑料，不接综艺，不靠话题活着，她不是消失了，是终于不用再演戏了。

很多人认为她嫁给陈家乐是被人接手，实际上她没有请求谁的原谅，和她同时期的徐子珊离开娱乐圈后去当瑜伽教练，邓萃雯转行去演戏，连诗雅选了一条更安静的路，直接退出大家的视野，重新搭建自己的生活，她不道歉，不诉苦，也不解释，媒体总喜欢讲浪荡女子回头的故事，但她偏偏不照着剧本走，这种沉默的态度在现在反而最不容易，社会对女性的过失记得特别牢，就算你十年没再犯错，人们提起来还是那件旧事。

她爸生意失败的时间没有公开,但从杨颖16岁出道来算,大概在2008到2009年,曲赤的照片在2010年拍摄,2012年流传出去,她和郭永淳的事情,香港媒体在2011到2012年有过报道,和陈家乐在2015年节目播出后开始来往,2016年订婚,2017年结婚,女儿在2022年出生,有公开消息,现在到了2026年,她很少公开露面,偶尔被拍到也是带着孩子去买菜,她没有变成励志榜样,也没有成功改变公众印象,她只是不再需要向别人证明自己值得被好好对待。

有人觉得她运气不错，碰上了陈家乐，可是换个方向想，如果她一直沿着老路走，可能早就被消耗尽了，她没有依靠别人来翻身，而是自己主动停下来，停止曝光，停止解释，不再讨好别人，这不算多勇敢的事，但对她这样一个身上贴满标签的女人来说，已经算得上是难得的清醒，她没想过要成为榜样，只是选择了最省力的活法：不吵不闹，不去争抢，先把日子过踏实了再说。