在娱乐界，邓超和孙俪一直被认为是恩爱有加的夫妻，两人多年来在演艺圈不断努力，创作了不少经典作品，也赢得了众多粉丝的喜爱。他们一向保持低调，注重保护家庭，很少让孩子的生活曝光在公众视线里，可就是这么低调的模样，竟然让14岁的长子邓涵之意外地在网络上爆红，令人惊艳。

这个2011年出生的少年，没有依靠父母的名气随随便便耀武扬威，反倒靠着自己的拼搏在篮球赛中取得了不错的成绩，用真本事为父母挣得了荣誉。这份成长，也许连孙俪和邓超都没有预料到。

一个14岁的少年在篮球比赛中夺得了亚军的好成绩。

2025年11月28号到30号，上海举行了跃界星途国际青少年篮球锦标赛，现场汇聚了36支队伍，同场竞技，冲击U12和U14男女组别的奖项，比赛也是精彩纷呈。

14岁的邓涵之代表队参加了U14男孩组的比拼，凭借稳扎稳打的发挥和团队的配合默契，最终帮队伍夺得了亚军的荣誉，也用实力展现了自己的篮球天赋和努力奋战的精神。

邓涵之的篮球实力可不是偶然爆发出来的，才14岁的他，身高已经快追上爸爸邓超，个子高挑挺拔，身材瘦削，天赋优势十足。他手掌大四肢比例也远超同龄人，简直就是个天生的篮球料子。

在比赛场上，他不光能轻松突破上篮，还能搞出精彩的钉板盖帽，关键时刻投中三分球，立马把现场气氛带得火热。这表现不仅比同龄人更牛，还展现了他的篮球技巧和心理素质，也让现场的观众真切感受到年轻人的激情和坚韧不拔。

除了天赋，更多的是日复一日的刻意练习和不断磨炼。

邓涵之的优异表现，除了有天赋做底子，还得归功于他一直坚持的刻苦训练。他对篮球的热爱不止是嘴上说说，而是真正落实到每天练习，每周四次高强度训练，从不放松。即便学业繁忙，他也会合理安排时间，兼顾学习和篮球，从未退缩。

每次训练结束后，他都习惯性地回头看比赛录像，亲手写下战术笔记，把自己还存在哪些不足一一整理出来，甚至还能在篮球绘本里指出篮筐和场地界线画错了。这份专业精神和认真的态度，比起同龄人要沉稳得多。

除了自己拼劲十足，邓涵之在篮球路上也得到了专业指导的帮衬。之前，邓超带着他一块出现在亚洲大学生篮球联赛的现场，还和篮球巨星姚明碰了面。姚明不仅亲自指导他的运球动作，还指点了场上的跑位技巧，这些专业的指点，对他的篮球进步真是起到了不少推动作用。

如今的他，已经顺利获得了蔡崇信篮球奖学金的培养名额，在国际比赛中也开始逐步展现出自己的水平，一点一滴地朝着心中的篮球梦想前进。

父母默默相伴，静静地支持着孩子的成长，每一步都在背后给予力量。

邓超和孙俪一直采用科学的方式来教导孩子，不会强迫他们走一条既定的路，而是尊重他们的兴趣和爱好，默默陪伴并给予支持。对于邓涵之喜欢打篮球，他们没有阻止，反而配合得特别好，多次出现在他的篮球比赛现场，用实际行动为孩子加油鼓劲。

赛场边，孙俪静静举着相机，用心拍下邓涵之每一个精彩的瞬间，记录着儿子的成长和变化；喜欢打篮球的邓超变身成“充满热情的球迷”，全场为儿子加油助威，有时还会在比赛前帮忙整理战术，比赛一结束就为球队准备饭菜，就像兄弟一样陪着孩子一同长大。

他们从不故意宣传孩子的成绩，也不会过度晒出孩子在赛场上的表现，始终在背后默默守护，做孩子最强有力的后盾。这份低调的陪伴，变成了邓涵之成长过程中最宝贵的底气。

多方面才能展现的少年一路走来的成长路程

除了篮球之外，邓涵之还展示了不少其他的才艺。早在2016年，孙俪就在微博上晒出了他的水墨画和书法作品，字写得规整，画得细腻，获得了网友们的一致点赞。这也说明，他在书画方面挺有兴趣，基础也不错。

其实，他也试过闯入演艺圈，2023年参加了电影《中国乒乓之绝地反击》，那段时间还接了胡歌、马伊琍、唐嫣主演的电视剧《繁花》，虽然戏份不算多，但表现还算挺不错的。

在学校里，邓涵之就读于上海的一所普通公立初中，一直比较低调，和同学们相处得挺融洽，学习也挺努力，从没因为父母是明星而获得特殊照顾。他的成长经历中，既有父母的细心呵护，也靠自己一直在努力打拼，没被“星二代”的标签压得喘不过气，反而在自己喜欢的领域稳步前行，绽放出了属于自己的光彩。

在14岁的生日那天，满满的温馨和对未来的美好期待交织在一起。朋友们的祝福像春风般温暖，家人的笑脸让人心头一暖，那一刻仿佛时间都变得格外柔软，心中充满了对成长的憧憬和希望。这个特别的日子，不仅是庆祝年龄的增长，更像是一份新起点的礼物，让人对接下来的人生旅程充满期待和信心。

2025年11月12日，邓涵之迎来了自己的14岁生日，孙俪和邓超各施巧思，为儿子这个特别的日子带来了各自的祝福和庆祝。

孙俪在一篇长文中回忆起养育孩子的点点滴滴，坦率地说，从邓涵之出生的那天起，她和邓超作为新晋父母，心里始终有些紧张，每一个动作都牵动着他们的心弦。如今见到儿子长成一个挺拔的少年，心中充满了欣慰。她还调侃邓超，生日前一晚的凌晨时分，他一直提醒她14年前的那一刻，那时候两人正忙着迎接宝宝，话语里满是温暖。

邓超用“兄弟”的语气为孩子庆祝生日，发了一条“兄弟，生日快乐，爱你”这样的话，还转发了孙俪的那篇长文，他自己看到一半就忍不住掉眼泪，满满的父爱表达得淋漓尽致。网友们也纷纷送上祝福，感叹邓涵之虽然低调，但真挺优秀，不仅继承了爸妈的高颜值，还靠自己努力和担当，未来一定会很有前途。

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据红星新闻报道，孙俪在微博上发了一篇长文，为儿子“等等”庆祝生日，邓超则调侃着回了句：“不要再伤害我的视力了。”这话让不少粉丝忍不住笑出了声，爸妈的互动真是暖到不行。另外，极目新闻提到，孙俪和邓超的儿子“等等”在U14男子比赛中拿下亚军，五官挺清秀的，跟妈妈的长得还挺像的。之前邓超还带着儿子去看篮球比赛，跟姚明聊得挺开心的，真是个多才多艺的小“乖宝宝”。再看看现代快报的报道，孙俪为儿子的14岁生日写了一大段文字，回忆养育的点点滴滴，都是满满的爱。邓超也在微博上发文：“兄弟，生日快乐”，父子之间的暖心情谊，真让人觉得特别感动。