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在娱乐圈，邓超与孙俪是公认的恩爱夫妻，二人深耕演艺领域多年，留下诸多经典作品，收获无数观众喜爱。他们始终低调守护家庭，很少过度曝光一双儿女的生活，

却在不经意间，让14岁的大儿子邓涵之惊艳全网。

这个出生于2011年的少年，没有借着父母的光环张扬，反而凭借自身努力在篮球赛场斩获佳绩，用实力为父母争光，这份成长，或许连孙俪与邓超都未曾提前预料。

2025年11月28日至30日，2025跃界星途国际青少年篮球锦标赛在上海举办，这场赛事汇聚了36支队伍同台竞技，分别角逐U12与U14组别的男女组奖项，赛事含金量十足。

14岁的邓涵之代表队伍参赛，征战U14男子组赛场，凭借稳定的发挥与团队的默契配合，最终助力队伍拿下该组别亚军，用实力证明了自己的篮球天赋与付出。

邓涵之的篮球实力并非偶然，14岁的他身高已接近父亲邓超，身形高瘦挺拔，自带篮球运动员的先天优势，手掌尺寸与四肢比例远超同龄人道，天生就是适合打篮球的好苗子。

赛场之上，他既能完成一条龙突破，也能送出钉板大帽，关键时刻的三分球更是能点燃全场，展现出远超同龄人的赛场表现力与心理素质，也让现场观众看到了少年的热血与韧劲。

邓涵之的亮眼成绩，离不开天赋加持，更离不开背后的刻苦训练。他对篮球的热爱从未流于表面，而是转化为日复一日的坚持，每周都会参与四次高强度训练，从未间断，即便学业繁忙，也会合理分配时间，兼顾学习与篮球训练。

每次训练结束后，他还会主动复盘比赛录像，手写战术笔记，细致梳理自身不足，甚至能在篮球绘本中指出绘制错误的篮球框与场地界限，这份专业与认真，远超同龄人的沉稳。

除了自身的努力，邓涵之的篮球之路也得到了专业指导。此前，邓超曾带着他现身亚洲大学生篮球联赛现场，与篮球名将姚明碰面，姚明还亲自为他指导运球动作与赛场走位技巧，这份专业点拨，也为他的篮球成长助力不少。

如今的他，不仅入选蔡崇信篮球奖学金训练，更在国际赛事中崭露头角，一步步朝着自己的篮球梦想前行。

邓超与孙俪一直秉持着科学的育儿理念，不强迫孩子走预设的道路，而是尊重孩子的兴趣爱好，默默陪伴与支持。

对于邓涵之的篮球热爱，二人从未干预，反而全力配合，多次现身他的篮球比赛现场，用行动给予孩子鼓励。

赛场边，孙俪总是安静地举着镜头，认真记录下邓涵之每一个精彩的赛场瞬间，定格儿子的成长与蜕变；身为篮球迷的邓超，则彻底化身“热血球迷”，全程为儿子鼓掌欢呼，偶尔还会在赛前帮儿子梳理战术，赛后为全队准备餐食，以“兄弟”般的姿态陪伴儿子成长。

他们从不刻意炒作孩子的成绩，也不过度曝光孩子的赛场表现，只在私下里做孩子最坚实的后盾，这份低调的陪伴，是邓涵之成长路上最珍贵的底气。

篮球之外，邓涵之还展现出了多种的天赋。

早在2016年，孙俪就曾在微博上晒出他的水墨画与书法作品，字迹工整、画作细腻，得到了网友的广泛夸赞，不难看出他在书画方面的兴趣与积累。

此外，他还曾涉足演艺圈，2023年参演了电影《中国乒乓之绝地反击》，同年还出演了胡歌、马伊琍、唐嫣主演的电视剧《繁花》，虽然戏份不多，却也展现出了不错的表现力。

在学校里，邓涵之就读于上海一所普通公立初中，始终保持低调，与同学友好相处，认真完成学业，从未因父母的明星身份而特殊化。

他的成长之路，既有父母的悉心呵护，也有自身的努力拼搏，没有被“星二代”的标签束缚，反而在自己热爱的领域稳步前行，活成了自己的光。

14岁生日里的温情与期许

2025年11月12日，邓涵之迎来14岁生日，孙俪与邓超用各自的方式为儿子庆生。

孙俪发布长文回忆育儿点滴，坦言从邓涵之出生起，她与邓超就作为新手父母满心忐忑，孩子的一举一动都让他们牵挂，如今看着儿子长成挺拔少年，满是欣慰。她还调侃邓超，从生日前一天凌晨就不停提醒她14年前的此刻，夫妻俩正在为迎接孩子忙碌，言语间满是温情。

邓超则以“兄弟”的口吻为儿子庆生，发文“兄弟，生日快乐，爱你”，还转发孙俪的长文坦言自己看到一半就哭到看不清，尽显对儿子的疼爱。网友们也纷纷送上祝福，感慨邓涵之低调又优秀，既遗传了父母的颜值，又有着自身的努力与担当，未来可期。

2. 极目新闻《孙俪与邓超儿子“等等”获U14男子比赛亚军，清秀五官神似妈妈;此前邓超带儿子看篮球赛，与姚明热聊》，链接：https://m.toutiao.com/i7578735373430391305/