她穿着睡衣走进棚里，对着镜头说给自己三个月，这不是噱头，是把悲伤按下暂停键，先把工作启动。

2026年2月13日这一天，她在社交平台说出复工理由：一直给自己时间疗伤，心情反而越掉越低，所以决定试着开始工作。

时间先订三个月，一季，目标是寻找新的小S，找到自己也喜欢的样子。

她把感谢讲得很具体，感谢东森电视台的等待，感谢这一年顶班的Sandy、薔薔、派翠克，感谢节目班底和同事的付出。

说完，她直接去《小姐不熙娣》的录影厂，穿着睡衣亮相，不是搞笑，是用“主持新人”的心态从零启动。

她自称“徐小姐 aka MC DEE”，把自己当成一张白纸，要从头找回主持节奏。

东森综合台同步证实，3月她正式回到节目，这段回归期不只是复工，而是“主持复健之路”特辑，计划在4月播出，把她调整的过程完整纪录。

这个决定并非一拍脑门。

制作人B2把和她对话截图放上社群，问她“确定这个时间啰？

”她先说“再想一想”。

这短短几个字，把复工前的犹豫摊开给大家看。

B2立刻回“不要再换时间了，就这样，周五中午左右吧”，然后直接挂电话，目的很简单：把时间锁住，避免再拖。

这段小插曲是关键细节，说明她不是一夜之间就走出低谷，而是停停走走，团队用很实在的办法帮她跨过去。

心理上，人遇到重大丧亲，容易陷入反复犹豫。

先把时间定下来，能减少来回想的焦虑，让行动先跑，再让心情跟上。

这种做法不花哨，但有效。

代班主持人Sandy也给出公开回应。

她说早就知道要回归，只是一直憋着不能说，现在终于能和观众一起期待。

她感谢这一年和派翠克、薔薔一起合作，说交到很多新朋友，觉得幸福。

这个表达有一层明白的意味：她功成身退，祝福原班主持回归。

团队之间把话讲清楚，意味着节目的过渡没有尴尬，也没有内部拉扯。

观众关心的不只是谁主持，还关心气氛是否稳定，这种公开回应能让大家放心。

把时间线拉回去。2025年2月2日，她的姐姐大S在日本因流感并发肺炎离世，享年48岁。

那一年，小S停工，主持由Sandy接棒。

停工不是消失，她在同年10月17日和派翠克靠《小姐不熙娣》拿到第60届金钟奖“综艺节目主持人奖”，那是她姐姐去世后首次公开亮相。

领奖时她哽咽感谢姐姐的鼓励。

节目名《小姐不熙娣》是大S的发想，谐音“不吸地”，意思是现代女性要自己站稳脚跟，不要被家庭角色绑住。

这些细节，把姐姐的影响和节目的精神连在一起。

到了2026年2月2日，姐姐离世一周年，纪念雕像揭幕。

不到半个月，她选择复工。

对经历丧亲的人来说，这是一个有节律的安排：先用纪念仪式把思念放在一个具体的日子，再用工作把日常重新立起来。

这次复工，她说要找“新的小S”。

这不是一句空话，而是一个清楚的计划。

她给自己三个月，不是无限期的等待，而是一个有边界的实验期。

时间有限，目标明确，压力不会过重，失败也不会一锤定音。

这种方式在心情恢复上有用，人如果一直停在不动，脑子会一直转，情绪会越转越深；把固定的工作排进生活，心情会慢慢稳定，注意力也会重新集中。

她把自己定位成“主持新人”，这一步像是在拆旧设定。

穿睡衣进棚，是把过去的舞台形象先放下，不急着端气场，不急着逗笑，把节奏从零开始做。

她说“白纸”，重点不是装嫩，而是让自己没有包袱，出错可以修，慢可以慢，先把感觉找回来。

节目也做出配套。

“主持复健之路”不是只是换名，它是一套记录和调整的流程。3月开始正式回到节目，4月播出，意味着有一个缓冲期。

录影可以先试，剪接可以慢慢挑，团队可以根据她的状态安排内容和来宾强度，先短后长，先熟后新，让她一步步找回连结。

这套流程透明对观众也是好事。

观众不只想看成品，也愿意看人怎么从低谷爬起，这种真实的过程，可以让她和观众之间多一层信任。

对平台来说，特辑也能把回归变成明确的主轴，宣传有重点，收视有期待。

把细节拆开看，每一个动作都有因。

她把感谢点名到每一个人，是在明确界定支持网。

丧亲后，人的支点通常会短时间失衡，工作上的伙伴和明确的安排能提供稳点。

B2的“锁时间”，是减少犹豫的操作，把决定变成日程。

Sandy的“我早就知道”，是提前对内沟通，让对外信息统一，避免传言。

节目把回归做成特辑，是把过程制度化，避免个人状态直接压在常规录影，风险可控。

她给自己一季，是把期望设在可以承受的范围。

不急着回到过去的速度，而是先把新的节奏找准。

风险也要正面讨论。

复工后，公共期待会很高，很多人会拿“过去的小S”做尺，等着她马上恢复到以前那种火力。

她自己先把期望向下调整，叫自己“新人”，这是在管理观众的期待，也是在保护自己。

如果前几集不那么顺，不是失败，是过程的一部分。

节目把这一季定义成“复健”，也在帮她把外界的目光导向过程而不是只看结果。

对主持风格，可能会有变化。

经历重大事件后，人对话题的选择、语言的轻重会变。

她过往的快节奏、快反应，很可能会加上更细的照顾感。

这不是退步，而是重组。

这次复工的时间点也有意义。

姐姐一周年的纪念刚过，她没有迅速回到忙碌，而是隔了不久开始行动。

很多人会想，是不是太快或太慢。

用实际安排来看，这个间隔能把纪念和回归切出两个不同的块。

纪念是面对失去，回归是面对现在。

分开处理，情绪不容易互相拖累。

她先拿到时间，再拿到流程，再拿到团队，三步到位，减少临时变动。

媒体普遍确认，没有反转，没有负面，这说明她的消息不是拍脑袋，是和平台与制作单位一起做出的决定。

再看她的职业轨迹。2025年10月拿奖，是一个外界认可的峰值。

很多人会把奖当成复出号角，但她没有马上恢复常态主持，而是继续停工。

这一段停工让她在2026年复工时，能把心态说清楚：不是因为拿奖而复工，是因为陷在低潮越久越难起身，所以要行动。

这种说法对观众很诚实，信任会增加。

她把姐姐的想法留在节目名里，把自己的工作做成对这份关系的延续，这也会让她在舞台上更踏实。

节目内容上，特辑很可能会加入她的练习片段、和来宾的试探式互动、录影后的检讨与调整。

这些细节不是为戏剧性，而是为真实。

观众能看到她怎么把节奏找回来，她怎么在新的心态下做问答，她怎么面对自己不熟的地方。

这种呈现方式会让她的成长被看见，而不是被猜测。

团队的角色也会被看见，谁在现场给帮助，谁在后制做修整，谁负责把强度调稳。

这是一个集体完成的过程。

把这次复工放到更大的面上看，演艺工作面对丧亲，有人选择长时间离开，有人选择很快回到岗位。

没有一个时间是标准，但有一个原则有用：先把节奏订出来，再把强度调整好。

她这次的做法符合这个原则。

她没有把自己推上高压档，而是先开低档，以新人的心态摸路，以特辑的框架做稳，让自己有空间喘，有空间试。

对观众来说，这种做法值得支持，因为它是把人的状态放在前面，把产出的节奏放在后面。

她说要找“新的小S”，这句话可以当作今年的主轴。

新的不等于换人，是把过去的优点留着，把不合时的地方改掉。

她过去的快和敢，是她的招牌。

新的部分，可能是更注意来宾的感受，更放得下被误会的风险，更懂得暂停。

这些改变不会一夜完成，所以她用一季时间试。

对一个熟练的主持来说，放慢是一种难事，但这也是重建的一部分。

她用睡衣开场，是把节奏先放到生活感，再慢慢走向舞台感，这样的路径对她的状态更友好。

今年对她，不只是工作重启，更是自我定义的重来。

从2月13日的宣布，到3月的正式录影，到4月的播出，每一步都有明确的理由和安排。

团队支持，代班顺利交棒，媒体确认稳定，这些条件让她可以把注意力放在找回节奏上。

观众的期待要放在过程而不是只看结果。

她给出三个月，是让大家看到试和练的累积。

这种公开的过程，也会让更多人理解失去后的生活如何慢慢回到轨道。

她选择在此时复工，是勇敢，也是务实。

勇敢是面对低潮不再躲，务实是先订时间和做法，不把话说满，不把结果设死。

她把自己的目标讲清楚，把团队的角色讲清楚，把观众需要知道的时间点讲清楚。

这种直白，能让今年的每一步走得稳。

与其继续停在房间里独自转念，她用工作重排日常，用团队的手把节奏拉回来，这一步是对的选择吗？