文|小魔女聊娱乐

2月14日情人节，又是春节前最后一个工作日，打工人一边摸鱼等放假，一边刷着全网甜宠热搜，内娱明星们忙着发海报、送祝福、撒糖营业，但今年最戳人的热搜，不是谁官宣恋爱，不是谁卡点送玫瑰，而是**#情人节告白老己#** 悄悄刷屏，一夜之间冲上热搜前排。

先给没冲浪的朋友科普一下：老己，就是2026年全网爆火的热词，谐音“自己”，把自己当成最亲密的伙伴、最铁的闺蜜、最宠的恋人，不内耗、不委屈、不将就，认真爱自己、拥抱自己、成全自己。短短两周，相关话题全网声量突破144万，打工人、学生党、追剧党全员加入，堪称今年最治愈的情绪出口。

往年情人节，热搜被明星情侣承包：卡点13:14发合照、新剧释出甜蜜海报、演唱会现场撒糖，甜得让人嘴角上扬。今年画风突变，不少明星也跟着“爱老己”，社交平台文案不再是满屏恋爱感，而是好好生活、善待自己，和普通人狠狠共情。

虞书欣为新剧《灿如繁星》发布情人节海报，配文不是工业糖精，而是“先做自己的小太阳，再照亮别人”，被网友夸“人间清醒”；赵露思晒出日常随拍，文案简单直白：“爱自己，是终身浪漫的开始”，没有华丽造型，只有舒服自在，评论区瞬间被“同款心态”刷屏；王星越为新剧定妆间隙，也发文调侃：“忙归忙，别忘宠老己”，瞬间戳中无数赶工打工人。

内娱早就变了，观众不再只爱看悬浮恋爱，更偏爱真实、松弛、自爱的生活态度。明星放下完美人设，承认自己会累、会焦虑、会想摆烂，反而更圈粉，因为这才是我们每个人的真实日常。

再看看身边普通人，今年情人节，没人再焦虑“没人送花”“没人告白”，大家都在认真告白老己。

办公室里，平时卷生卷死的同事，不再等别人送奶茶，直接给自己点一杯全糖加珍珠，备注“给最棒的老己”；

朋友圈里，姐妹成群去做美甲、买化妆品、吃大餐，文案统一：“与其等别人偏爱，不如自己宠自己”；

地铁上，打工人戴着耳机，一边赶最后一个工作日的工，一边默默给自己打气：“再坚持一下，下班就解放”。

这届年轻人太懂了：最好的爱情，是和自己谈永不分手的恋爱。不用讨好、不用迁就、不用猜心思，你永远是自己的第一选择。

我们心里都住着一个“老己”：

是熬夜赶方案、周报养肝、清醒发疯的打工人老己；

是吃到好吃的就开心、看到美景就拍照的小孩老己；

是跌倒了拍拍土、咬着牙继续往前走的勇士老己；

是受了委屈偷偷哭、转头又满血复活的坚强老己。

这个老己，陪我们熬过无数崩溃深夜，接住所有天马行空的幻想，把鸡毛蒜皮的日子，过成专属自己的纪录片。

有人说，爱自己太普通，谁不会？

真的，大多数人都不会。

我们习惯对别人温柔，对自己苛刻；习惯满足别人期待，忽略自己感受；习惯把最好的留给别人，把委屈留给自己。

情人节存在的意义，从来不是制造容貌焦虑、单身焦虑，而是提醒你：你值得玫瑰、值得星光、值得偏爱、值得所有美好。不管有没有人爱，你都要做自己的头号粉丝，无条件支持自己、包容自己、宠爱自己。

2026年的网络热词里，“哭哭马”火遍全网，代表着允许自己不完美、允许自己有情绪；“老己”的爆火，更是告诉我们：不必强迫自己坚强，累了就休息，错了就原谅，不开心就放空。

不用羡慕明星的鲜花与掌声，不用眼红别人的甜蜜爱情，你自己，就是最珍贵的宝藏。

这个情人节，别再追着别人的糖磕，回头看看一直陪着你的老己，认真说一句：

我爱你，谢谢你，辛苦了。

往后日子，不必光芒万丈，但始终温暖有光。

少点精神内耗，多点爱老己；

少点焦虑纠结，多点自在松弛；

少点委屈将就，多点随心所愿。

点一杯想喝的奶茶，买一件喜欢的东西，吃一顿治愈的大餐，做一次放松的美甲，把平凡日子过得热气腾腾。

最后想对所有看到这里的朋友说：

情人节快乐，更要天天快乐。

最好的礼物，是不辜负自己；

最好的浪漫，是和老己，岁岁年年，永不散场。

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