离过年还有5天时间，南方小年的烟火气还没散，2026湖南卫视春晚的热度仍在发酵。

晚会落幕不到24小时，人民日报点名刘宇宁这段演唱甜度超标。

这份直白又温暖的肯定，让此前秦海璐对他的评价再度被提起。

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刘宇宁的娱乐圈之路，从一开始就伴随着铺天盖地的质疑。

非科班出身、网红转型，让他从踏入影视圈开始，就被戴上了 “不配” 的有色眼镜，而颜值更是成了网友吐槽的重灾区，“古装丑男” 的标签，一度跟了他很久。

2021 年《长歌行》播出，他饰演的皓都本是面冷心热的冷面侍卫，人设讨喜，可他的颜值却被网友吐槽 “拖了角色后腿”，甚至有人质疑他是靠资本运作才拿到这个角色，还传出了抢番位的不实传闻。

2023 年与刘诗诗合作《一念关山》，他饰演男主宁远洲，这个潇洒不羁的侠客角色，本与刘诗诗饰演的任如意相得益彰。

可剧集播出后，他再次被推上风口浪尖，网友吐槽他的长相与角色适配度低，演技生硬，甚至有人直言 他毁了整部剧，他的每一个镜头、每一句台词都被挑刺，甚至还有网友做了 AI 换脸的视频，负面评论一度铺天盖地。

即便如此，刘宇宁也从未被这些质疑打垮，他没有急着辩解，只是默默用行动回应。

很少有人知道，这个如今站在春晚舞台上的歌手，早年的生活满是不易。

1990 年出生在辽宁丹东普通家庭的他，4岁时父亲离世，母亲离开，从小跟着爷爷奶奶长大，为了减轻家里的负担，他早早辍学打工，厨师、服务员、发传单，什么苦活累活都干过，最穷的时候一天只能吃一顿饭。

可日子再苦，他也没放弃对音乐的热爱，没学过专业的声乐知识，就自己琢磨，去酒吧驻唱，把每一次登台都当成锻炼的机会。

2014年，刘宇宁和朋友组建 “摩登兄弟” 乐队，把直播设备搬到了丹东老街的街头，开始了街头驻唱的日子。

那时候的他，白天打工，晚上抱着吉他唱歌，直播间人数寥寥无几，忙活一晚连饭钱都挣不够，寒冬腊月里，几个人被寒风吹得僵住，也依旧坚持演唱。

2018 年短视频平台兴起，刘宇宁抓住了机会，凭借独特的嗓音、东北小伙的幽默性格，让他的直播观看量一路飙升，单场破百万成了常态，翻唱的《讲真的》、《走马》更是火遍全网，刘宇宁的名字，开始被更多人记住。

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在娱乐圈，前辈的提携从来都不是无缘无故的，刘宇宁能被刘涛力荐、秦海璐宠着，靠的从来都不是运气，而是他的人品、悟性和敬业态度。

刘涛与刘宇宁的缘分，始于一次直播，刘涛无意间看到他唱歌，便对这个嗓音独特、性格真诚的大男孩印象深刻。

在筹备《做自己的光》时，刘涛觉得刘宇宁的性格和气质与剧中蒋俊豪这个角色高度契合，便在国剧盛典上直接向导演力荐他出演男一号。

这是刘宇宁第一次演现代戏的男一号，他心里满是感激，也格外珍惜这个机会。

进组之后，刘涛对他照顾有加，在主创访谈中，刘涛更是毫不吝啬对他的夸奖，直言他有悟性、学东西快，临场发挥也十分出彩。

而秦海璐对刘宇宁的欣赏，更是写在明面上。

秦海璐不止一次在采访中表示“这个小伙注定能成大事”，还非常愿意和刘宇宁再次合作，这份认可，是对他专业能力的肯定，更是对他人品的认可。

私下里也对他照顾备至，还专门去横店探班熬夜拍戏的他。

前辈的偏爱，源于刘宇宁的谦逊和敬业。作为非科班演员，他知道自己的短板在哪里，从参演第一部戏开始，他就专门请了表演老师，收工后哪怕再累，也会和老师一起研究第二天的戏份，练习台词。

早年的口音重，他就一遍遍地练，直到吐字清晰；演技青涩，他就盯着老戏骨的表演反复琢磨，学习表演的节奏和细节。

在《折腰》的拍摄中，为了贴合男主的形象，刘宇宁每天健身，骑马、射箭等动作戏全都亲自上阵，不用替身。

《书卷一梦》里，他一人分饰两个性格迥异的角色，用细腻的演技和灵动的眼神，让观众看到了他的进步，甚至有网友直言 被刘宇宁的演技惊艳到了。

除了演戏，刘宇宁在音乐领域的成绩也同样亮眼，2018 到 2021 年，他为影视剧演唱了 61 首主题曲，被网友称为 “OST 巨头”，他的嗓音独特，共情力强，每一首 OST 都能精准贴合剧情，成为影视剧的加分项。

而他的直播，也始终保持着真诚，没有明星的架子，和粉丝像朋友一样聊天，这种接地气的性格，让他积累了超高的粉丝粘性，而这份粘性，也成了他的底气。

更难得的是，刘宇宁走红这么多年，身边几乎没有绯闻，一心扑在工作上，待人接物始终谦和，在剧组里从不耍大牌，还会主动帮着写歌、配合宣传，这样的艺人，不管是前辈还是剧组，都愿意与之合作。

说到底，娱乐圈的人情世故，终究靠的是真心换真心。

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2月11日，湖南卫视小年夜春晚的《扑通扑通》舞台，让刘宇宁再次圈粉无数，人民日报的发文肯定，更是让他的口碑再上一个台阶。

而这背后，是他用实力打破了“颜值至上”的娱乐圈规则，活成了非科班、非高颜值艺人的逆袭样本。

从被全网吐槽 “古装丑男”，到《折腰》、《书卷一梦》接连霸屏，用演技征服观众，刘宇宁用实际行动证明，颜值从来都不是演员的唯一标准，演技和角色适配度才是。

刘宇宁自己也深知，所有的成功都离不开坚持，他曾在采访中说，自己是一个没有工作就会恐慌的人，休息三天以上，就会觉得这个世界不需要自己了。

他把工作当成生活，全年无休地拍戏、唱歌、参加活动，哪怕再累，只要灯光亮起，就会立刻调整状态，照顾现场气氛，配合所有人的工作。

他说 “虽然不知道最终会去向哪里，但是今天的我就要一直奔跑”，这句话，是他对自己的要求，也是他一路逆袭的真实写照。

面对外界的声音，刘宇宁的心态也在慢慢成长，从最初看到恶评会失眠、焦虑，甚至怀疑自己，到后来坦然面对，把恶评里的建议当成进步的动力。

他知道，演员终究要靠作品说话，与其纠结于外界的评价，不如沉下心来打磨自己。这份清醒，在流量当道的娱乐圈，尤为难得。

秦海璐的欣赏，刘涛的提携，人民日报的认可，都是刘宇宁用实力和人品换来的结果。

未来，相信这个始终在奔跑的东北大男孩，还会带来更多优秀的作品，在影视歌的道路上，越走越远。