由古天乐监制并主演的电影《寻秦记》自上映以来，票房与口碑双双报捷，不仅创下票房纪录，更在网络上掀起集体回忆热潮。电视版原班人马与新加入角色碰撞出全新火花，成为观众热议焦点。在片中饰演关键人物“李小超”的邓一君，此次是受好友古天乐邀请，自2005年退出演艺圈转投保险业后再度现身幕前。

现年近五十岁的邓一君外貌与昔日童颜形象有所变化，体型也较以往丰满，但他曾表示不介意被指“走样”，反而享受如今能自在生活的状态。昨日（9日）他在社交平台发文，透露近年健康曾亮起红灯：“成为父亲后，我才明白什么叫‘用健康换钱’。无论睡多久、休息多少，总是感到疲倦。”

邓一君以童星身份出道，九岁起在香港电台教育电视演出，随后参演多部电影与电视剧。1994年，他凭《记得...香蕉成熟时》中“香蕉仔”杨醒波一角，获提名香港电影金像奖“最佳新演员奖”。其后他加入TVB拍剧，演员生涯持续近二十年。邓一君曾坦言对演员身份感到极度抗拒，加上2003年疫情期间全年零收入，需卖车维持生计，至2004年拍毕《情迷黑森林》后，他毅然决定转行投身保险业。经过多年奋斗，现已成为财富管理公司总监。不过，因天生娃娃脸，为塑造稳重形象，他早年并未刻意管理体态：“直到三年前健康指标转差，才决心开始健身，从当时最高峰的82公斤减重约14公斤。”

昨日他在文中透露，近年因健康问题，为照顾16岁女儿Kristen，决定彻底调整生活方式：“做了爸爸之后，我才明白什么叫‘用健康换钱’。翻看照片，从她出生开始，负担越来越重，我也越来越胖、越来越憔悴，体重达到180磅，怎么休息都累，总是感觉胃部不适。原以为是胃病，没想到问题出在肝脏——那一刻真的害怕。我自己做保险，常常帮其他父亲处理因肝脏问题索赔的案例，如果换成我有事，女儿怎么办？”

自此邓一君积极关注身体状况，经努力后各项指标已恢复正常：“总算松了一口气，减掉了脂肪肝，样貌也年轻了几岁！女儿现在也不太嫌弃和我一起出门了，这是最开心的事！”

邓一君在9岁经老师介绍进入香港电台教育电视开启演艺生涯，1991年在《纵横四海》中饰演童年阿海崭露头角，1993年凭借《记得香蕉成熟时》的“香蕉仔”杨醒波一角提名第13届香港金像奖最佳新演员，还获张国荣称赞，与古天乐、古巨基并称为“双古一邓”潜力新人。加入TVB后，他参演《烈火雄心》《金装四大才子》《倚天屠龙记》等经典剧集，因娃娃脸常演弟弟、少年等角色，2004年拍完《情迷黑森林》后，受SARS疫情影响事业遇阻，次年正式退出娱乐圈。 退圈后，邓一君考取CFP财务策划师资格，攻读工商管理硕士，深耕财富管理领域，担任财富管理公司总监，2019年曾尝试开餐饮店，后因疫情亏损约200万结业，转而专注财务本业。

感情生活方面，他30岁时与圈外女友结婚，两年后女儿邓颂情出生，婚后生活低调，为陪伴女儿赴英求学常往返两地，他不支持女儿进入娱乐圈，目前家庭生活稳定，与古天乐等圈中好友仍保持联系，2026年初还应古天乐邀请客串电影，重拾表演乐趣。